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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
木曜 卓球 レベルに応じた指導を行い、技術アップを目指します。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
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木 9:00-10:45 |
～ 全1回 |
72名 × |
|
木曜卓球 スマッシュ 練習試合を中心にしたスキルアップのための教室です。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
|
木 11:00-12:45 |
～ 全1回 |
45名 × |
|
金曜朝のバドミントン 基本技術の習得からゲームまでのステップアップを図ります。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
|
金 9:00-10:45 |
～ 全1回 |
60名 × |
|
金曜夜のバドミントン 基本技術の習得からゲームまでのステップアップを図ります。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
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金 19:00-20:45 |
～ 全1回 |
45名 × |
|
はじめてのテニススクール スポンジボールで行う、はじめてテニスを始める方向けの教室です。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
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金 11：15-12：15 |
～ 全1回 |
14名 × |
|
簡単テニススクール ダンロップテニススクール指導者によるスポンジボールで行う教室です。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
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金 12:30-13:30 |
～ 全1回 |
14名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
火曜はじめての太極拳 太極拳の基本動作を学び、ゆったりと全身を動かしながら健康の維持増進を図ります。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 13：20-14：50 |
2022-01-18～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
15名 × |
木曜太極拳 太極拳の基本動作を学び、ゆったりと全身を動かしながら健康の維持増進を図ります。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
|
木 13：15-14：45 |
～ 全1回 |
75名 × |
|
金曜気功太極拳 気孔太極拳の基本動作を学び、ゆったりと全身を動かしながら健康の維持増進を図ります。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
16歳以上の男女
～
|
金 13：40-15：10 |
～ 全1回 |
50名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
|
曜日 時間
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開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
水曜フラダンス 音楽に合わせ、楽しみながらフラダンスのリズム等の基本を学びます。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
水 11：40-12：50 |
2022-01-12～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
30名 × |
土曜フラダンス 楽しく10回の教室で1曲おどれるようになります。初めての方でも大丈夫です。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
土 15：15-16：45 |
2022-01-15～ 全11回 |
１人分：7,150円
|
30名 × |
金曜はじめての社交ダンス(中止） 社交ダンスをこれから始めようという方におススメです！少人数で集中して練習します。新型コロナウイルス感染症拡大防止のため当面の間休止いたします。 |
16歳以上の男女
～
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金 11：35-12：35 |
～ 全1回 |
12名 × |
|
火曜社交ダンス(中止） たくさんの仲間と楽しみながら社交ダンスの基本動作を学び習得します。新型コロナウイルス感染拡大防止のため当面の間休止いたします。 |
16歳以上の男女
～
|
火 13：20-14：50 |
～ 全1回 |
80名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
金曜 はじめてのヨガ はじめての方大歓迎！少人数制でゆっくりと丁寧に指導します。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 13：20-14：10 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
18名 × |
金曜 やさしいヨガ はじめての方大歓迎！少人数制でゆっくりと丁寧に指導します。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 14：20-15：10 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
18名 × |
火曜 ヨガ シンプルなポーズを多めに取り入れ、楽しくヨガを行います。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 12：10-13：00 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
30名 × |
木曜 ヨガ 体も心もリラックスできる、癒しのヨガ教室です。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
木 9：10-10：25 |
2022-01-13～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
30名 × |
木曜 アフタヌーンヨガ 深く長い呼吸を行い、体を温めながら体の調子を整えていきます。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
木 12：00-12：50 |
2022-01-13～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
30名 × |
火曜 はじめてのピラティス はじめての方を対象としたクラスです。ゆっくり丁寧に動かし、体全体を整えていきます。他のピラティス教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 15：05-15：50 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
18名 × |
水曜 はじめてのピラティス はじめての方を対象としたクラスです。ゆっくり丁寧に動かし、体全体を整えていきます。他のピラティス教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
水 13：00-13：45 |
2022-01-12～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
18名 × |
火曜 ピラティス インナーマッスルを鍛えることで、骨盤など身体のゆがみを矯正し、美しい体作りを目指します。他のピラティス教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 16：00-16：45 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
18名 × |
水曜 ピラティス インナーマッスルを鍛えることで、骨盤など身体のゆがみを矯正し、美しい体作りを目指します。他のピラティス教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
水 13：55-14：40 |
2022-01-12～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
18名 × |
金曜 ピラティス＆ヨガ ピラティスとヨガのいいとこどり!!心と体をリフレッシュさせます。他のヨガ教室と重複申込はできません。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 10：40-11：40 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
30名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
火曜 13時 転倒予防教室 簡単な筋力トレーニングやストレッチ体操、音楽に合わせた有酸素運動を行います。火曜14時転倒予防と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 13：10-14：00 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
30名 × |
火曜 14時 転倒予防 簡単な筋力トレーニングやストレッチ体操、音楽に合わせた有酸素運動を行います。火曜13時転倒予防と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 14：10-15：00 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
30名 × |
木曜 13時 はじめての転倒予防 座位での運動が多く、はじめて運動教室に参加される方もご参加いただけます。木曜14時初めての転倒予防と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
木 13：00-13：50 |
2022-01-13～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
18名 × |
木曜 14時 はじめての転倒予防 座位での運動が多く、はじめて運動教室に参加される方もご参加いただけます。木曜13時はじめての転倒予防と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
木 14：00-14：50 |
2022-01-13～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
18名 × |
のびのび健康体操 ウォーキングやストレッチなど運動がはじめてな方でも楽しめます。認知症予防のための優しい運動です。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 11:00-12:00 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
18名 × |
いきいき健康体操 有酸素運動や簡単な筋トレ、ストレッチなどで、体力の維持・向上を図ります。はつらつ健康体操と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
水 13：00-13：50 |
2022-01-12～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
36名 × |
はつらつ健康体操 有酸素運動や簡単な筋トレ、ストレッチなどで、体力の維持・向上を図ります。いきいき健康体操と重複して申し込みはできません。 |
55歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
水 14：00-14：50 |
2022-01-12～ 全11回 |
１人分：4,400円
|
30名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
ヘルシーフィットネス 体力に合わせた動きで、楽しく元気よく運動をします。広い室内で思いっきり体を動かします。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 11：00-12：00 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
30名 × |
トータルフィットネス エアロビクスや筋力トレーニング、ストレッチなどを行い、バランスのとれた体づくりを目指します。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 11：50-12：50 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：5,000円
|
30名 × |
木曜はじめてのエアロビクス＆サーキットトレーニング はじめは優しく、徐々ににレベルアップを目指しながら体力向上とリフレッシュを図ります。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
木 10：35-11：50 |
2022-01-13～ 全11回 |
１人分：6,600円
|
30名 × |
簡単ポールエクササイズ 肩こり・腰痛の改善・予防のため、ストレッチ用ポールなどを使ったエクササイズを行います。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 9：50-10：35 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
15名 × |
体幹エクササイズ きれいな姿勢 バランスボールなどを使ってボディコンディショニングを行います。体幹トレーニングで姿勢が整います。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 10：40-11：25 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
15名 × |
骨盤コンディショニング 全身のゆがみを解消し、骨盤を強化して正しい姿勢を目指します。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 12 : 10-13 : 00 |
2022-01-18～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
15名 × |
コンディショニング&ノルディックウォーキング ストックを持つので、足腰への負担が少ないウォーキングです。屋外を気持ちよく歩きます。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
金 13:30‐15:00 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：7,000円
|
15名 × |
姿勢デザイン(中止） 測定結果を基にゆがみ改善トレーニングで正しい姿勢を目指します。 |
16歳以上の男女
～
|
火 13 : 30-14 : 20 |
～ 全1回 |
10名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
歌声サロン 童謡・唱歌・歌謡曲など懐かしい曲をみんなで思いっきり歌いましょう。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
月 13：10-14：30 |
2022-01-17～ 全7回 |
１人分：3,500円
|
20名 × |
絵手紙 季節のお花や果物など身近なものをテーマに描いていきます。 |
16歳以上の男女
2021-12-01～2021-12-20
|
火 13：00-14：00 |
2022-01-25～ 全7回 |
１人分：3,500円
|
15名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
ベビトレヨガ ママヨガで産後の身体ケア＆骨盤ケア！ベビトレで心身の土台作りと脳トレ！の親子教室です。 |
乳幼児(首が座った頃から未就園児）とその保護者
2021-12-01～2021-12-20
|
月 10：00-10：50 |
2022-01-17～ 全8回 |
親子：4,400円
２人(組)目以降：880円
|
20組 × |
金曜 親子体操 2・3・4歳児(中止） 親子のスキンシップをとりながら、楽しくからだを動かします。リズム体操や色々な道具を使います。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
（最終回までに）2・3・4歳児とその保護者
～
|
金 10：00-10：50 |
～ 全1回 |
40組 × |
|
火曜 親子体操 ２歳児(中止） 親子のスキンシップをとりながら、楽しくからだを動かします。リズム体操や色々な道具を使います。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
（最終回までに）２歳児とその保護者
～
|
火 10：25-11：25 |
～ 全1回 |
40組 ○ |
|
火曜 親子体操 2・3・4歳児(中止) 親子のスキンシップをとりながら、楽しくからだを動かします。リズム体操や色々な道具を使います。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
（最終回までに）2・3・4歳児とその保護者
～
|
火 10：00-10：50 |
～ 全1回 |
35組 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
火曜 幼児体操 リズム体操やいろいろな道具を使った運動をします。お友達と楽しく体を動かしましょう。金曜幼児体操と重複申し込みはできません。 金曜幼児体操教室と重複申込はできません。 |
年中～年長
2021-12-01～2021-12-20
|
火 15：30-16：30 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
30名 × |
金曜 幼児体操 リズム体操やいろいろな道具を使った運動をします。お友達と楽しく体を動かしましょう。火曜幼児体操と重複申し込みはできません。 火曜幼児体操教室と重複申込はできません。 |
年中～年長
2021-12-01～2021-12-20
|
金 15：30-16：30 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：5,000円
|
30名 × |
苦手な種目にチャレンジ 跳び箱・マット・鉄棒など苦手な種目の克服を目指した教室です。できる「きっかけ」を教えます。 |
小学1年～小学3年
2021-12-01～2021-12-20
|
火 16：50-17：50 |
2022-01-18～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
30名 × |
Jr.オールスポーツ 「ジュニアスポーツ」と「ボールと友達」が統合し、「Jr.オールスポーツ」となりました。ボール系のスポーツを中心とし、いろいろなスポーツに触れる教室です。いろいろな道具を使った運動をします。球技をたくさん行います。楽しく体力の向上を図るとともに、集団スポーツで社会性も養います。サーキットトレーニングなども行い、体力向上を図ります。 |
小学1年～小学4年
2021-12-01～2021-12-20
|
金 16：40-17：40 |
2022-01-14～ 全11回 |
１人分：5,000円
|
30名 × |
キッズヒップホップ キンダー リズムに合わせて、楽しく身体を動かすダンス教室です。 |
年中～年長
2021-12-01～2021-12-20
|
金 15：30-16：15 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
20名 × |
キッズヒップホップ ジュニア リズムに合わせて、楽しく身体を動かすダンス教室です。 |
小学1～4年生
2021-12-01～2021-12-20
|
金 16：30-17：20 |
2022-01-14～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
20名 × |
ジュニアバドミントン(中止） はじめての子も楽しめる、基本から習得できるジュニア向けのバドミントン教室です。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
小学4年~6年生
～
|
火 17:50-18:50 |
～ 全1回 |
30名 × |
|
ジュニアテニス(中止） はじめての子も楽しめる、基本から習得できるジュニア向けのテニス教室です。第一・第二体育室空調工事のため休止(～3月まで予定） |
小学4年~6年生
～
|
火 17:00-18:00 |
～ 全1回 |
14名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
横浜マラソンチャレンジ枠 自宅からスマートフォンやタブレット端末・ＰＣなどを使って参加できるＺＯＯＭのオンラインの栄養講座です。 |
磯子区在住で横浜マラソン参加資格に準ずる方。（2003年(平成15年)4月1日以前生まれの方で、フルマラソンを6時間以内に完走できる方）
2021-05-01～2021-05-10
|
土 10:00－11:00 |
2021-05-22～ 全1回 |
１人分：3,000円
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10名 × |
ママのためのZOOMライブレッスン(3月) 「ママのためのサーキットトレーニング」がZOOMライブレッスンとして新たにスタートします。PCやスマートフォンなどを見ながらのご自宅でのレッスンです。夢コミネットさんによるお子様のためのお楽しみ動画配信もあり、親子で一緒に参加ができます。第6回目の3月29日は「スリムトレーニング（燃焼系トレーニング）」を行います。 |
0歳～5歳くらいまでの保護者
2021-02-14～2021-03-27
|
月 10：30-11：30 |
2021-03-29～ 全1回 |
１人分：510円
|
3名 × |
ママのためのZOOMライブレッスン(2月) 「ママのためのサーキットトレーニング」がZOOMライブレッスンとして新たにスタートします。PCやスマートフォンなどを見ながらのご自宅でのレッスンです。夢コミネットさんによるお子様のためのお楽しみ動画配信もあり、親子で一緒に参加ができます。第5回目の2月15日は「産後ママに特化した骨盤ケア②」を行います。 |
0歳～5歳くらいまでの保護者
～
|
月 10：30-11：30 |
2021-02-15～ 全1回 |
１人分：510円
|
3名 × |