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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
バドミントン グループに分かれ、バドミントンの基礎から試合までを行います。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
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火 9:00～10:45 |
2023-01-10～ 全10回 |
１人分：11,600円
|
55名 × |
火曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 11:10～12:40 |
2023-01-10～ 全10回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
水曜日のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。（令和4年４月～教室名を変更いたします） |
16歳以上女性
2022-11-22～2022-12-14
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水 9:30～10:45 |
2023-01-11～ 全10回 |
１人分：7,000円
|
40名 × |
水曜日の卓球リーグ 試合を中心に行います。地域の大会出場レベルの方が対象です。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 11:05～12:50 |
2023-01-11～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
45名 × |
水曜日のバドミントンリーグ 【令和４年４月～スタート】ダブルスでのゲーム（試合）を中心に行います。第２体育室で開催します。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 19:00～20:45 |
2023-01-11～ 全10回 |
１人分：11,600円
|
22名 × |
木曜9時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
木 9:00～10:45 |
2023-01-12～ 全10回 |
１人分：9,400円
|
56名 × |
木曜11時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
木 11:00～12:45 |
2023-01-12～ 全10回 |
１人分：9,400円
|
84名 × |
木曜日のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。 |
16歳以上女性
2022-11-22～2022-12-14
|
木 13:15～14:45 |
2023-01-12～ 全10回 |
１人分：7,000円
|
40名 × |
金曜日の卓球リーグ これから大会参加を考えている方向けの教室です。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 11:05～12:50 |
2023-01-13～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
45名 × |
金曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 13:15～14:45 |
2023-01-13～ 全10回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
土曜日のバドミントンリーグ バドミントンのダブルスでのゲーム(試合）を中心に行います。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
土 9:00～10:45 |
2023-01-14～ 全10回 |
１人分：11,600円
|
22名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
月曜11時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2022-08-29～2022-09-14
|
月 11:00～11:50 |
2022-10-03～ 全17回 |
１人分：8,500円
|
16名 × |
月曜12時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2022-08-29～2022-09-14
|
月 12:00～12:50 |
2022-10-03～ 全17回 |
１人分：8,500円
|
16名 × |
火曜日のリハビリ体操（体力維持向上） 様々な運動を通して体力の維持向上を図ります。 |
脳血管疾患等の疾病に対する体力維持向上を希望される16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 13:30～14:20 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
16名 × |
火曜の肩腰膝改善① 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 14:40～15:30 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
16名 × |
火曜の肩腰膝改善② 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 15:40～16:30 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
16名 × |
ピラティス 体幹を引き締めて、美しくしなやかなからだをつくります。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 11:00～11:50 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：7,150円
|
40名 × |
代謝アップ 基礎代謝アップを目指し、手軽なトレーニングと有酸素運動を行います。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 12:00～12:50 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：7,150円
|
40名 × |
はつらつ体操 エアロビクスや自宅でも取り入れられるトレーニングを行います。 |
50歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
火 13:30～14:30 |
2023-01-10～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
40名 × |
水曜9時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 9:00～9:50 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：6,000円
|
16名 × |
水曜10時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 10:00～10:50 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：6,000円
|
16名 × |
しっかりした足腰づくり ウォーキングなどで下半身を中心にトレーニングを行い転倒骨折を予防します。 |
40歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 11:30～12:30 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：6,000円
|
30名 × |
女性健康体操 女性のための楽しい健康プログラムです。エアロビクスや簡単なトレーニングなどを行います。 |
16歳以上女性
2022-11-22～2022-12-14
|
水 13:00～14:30 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
朝ヨガ 朝の時間で身体を目覚めさせるヨガを中心に、基礎のポーズを学びます。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 9:00～9:50 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：7,800円
|
40名 × |
コースヨガ ヨガの基礎から様々なポーズまでを学び、心身ともにリフレッシュします。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 10:00～11:00 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：9,000円
|
40名 × |
生活習慣病予防 簡単なエアロビクスや筋力トレーニングなどを通して、脂肪燃焼や体質改善を図り、ロコモ予防と日頃の運動不足を解消します。 |
40歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 13:30～14:30 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
ボディーコンディショニング バランスシューズやストレッチポールなどのアイテムを使用し、横浜市スポーツ協会が厳選したオリジナルのトレーニングプログラムを行います。 |
16歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
金 13:30～14:30 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：10,200円
|
6名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
こどもHipHop（年中~小学1年生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。（教室内容）前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスにお申し込みください。 |
年中～小学1年生
2022-11-22～2022-12-14
|
水 15:10～16:00 |
2022-01-11～ 全12回 |
１人分：9,600円
|
25名 × |
こどもHipHop（小学生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスに、小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学生
2022-11-22～2022-12-14
|
水 16:10～17:10 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：9,600円
|
40名 × |
こどもHipHop（小学4~6年生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※初めてお申し込みいただく小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学4~6年生
2022-11-22～2022-12-14
|
水 17:20～18:20 |
2023-01-11～ 全12回 |
１人分：9,600円
|
25名 × |
こどもバドミントン（初級） 子どものためのバドミントン教室です。これからバドミントンを始めたい初心者対象の教室です。※2022年4月～定員人数を変更致します。 |
小学生
2022-11-22～2022-12-14
|
水 17:15～18:30 |
2023-01-11～ 全11回 |
１人分：9,900円
|
42名 × |
こどもバドミントン（中級） ※現在、開催しておりません※ |
こどもバドミントン教室に何度か継続で参加したことのある小学4～6年生
～
|
水 |
～ 全1回 |
25名 × |
|
こどものアトリエ教室（絵画・造形） いろいろな作品に取り組みながら、創造力を育てます。創作を通して感性を豊かにして、表現力を伸ばします。 |
小学生
2022-08-29～2022-09-14
|
水 17:00～18:00 |
2022-10-12～ 全11回 |
１人分：9,900円
|
15名 × |
幼児体操（年少～年長）①クラス ボールや跳び箱、マットなどの用具を使ったり、様々な遊びを通してこどもの基礎体力の向上を図ります。①②クラスの対象や教室内容は同様です。 年少のお子様が参加される場合は、トイレなどのフォローのため、保護者の方も毎回入室をお願いします。 |
年少～年長
2022-11-22～2022-12-14
|
金 15:10～16:10 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：6,000円
|
38名 × |
幼児体操（年少～年長）②クラス ボールや跳び箱、マットなどの用具を使ったり、様々な遊びを通してこどもの基礎体力の向上を図ります。①②クラスの対象や教室内容は同様です。 年少のお子様が参加される場合は、トイレなどのフォローのため、保護者の方も毎回入室をお願いします。 |
年少～年長
2022-11-22～2022-12-14
|
金 16:20～17:20 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：6,000円
|
38名 × |
苦手チャレンジ 跳び箱、鉄棒、なわ跳びなど、苦手な種目の克服を目指します。カラダを動かす楽しさを学んでいきます。 |
小学生
2022-11-22～2022-12-14
|
金 17:30～18:30 |
2023-01-13～ 全12回 |
１人分：9,000円
|
35名 × |
こども書道教室 小学生対象の書道教室です。書道の基礎から学び、書写も行います。 |
小学生
2022-11-22～2022-12-14
|
土 9:30～10:30 |
2023-01-14～ 全10回 |
１人分：8,000円
|
16名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
ハンドメイド教室「つまみ細工」 今回は、簡単にできる「つまみ細工」を行います。（開催期ごとに教室内容や作品は異なります）詳細や持ち物等は別紙チラシまたはHPをご確認ください。 |
13歳以上
2022-11-22～2022-12-14
|
水 15:20～16:50 |
2023-01-11～ 全6回 |
１人分：9,000円
|
6名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
オンライン栄養講座（エントリー権申込み） 自宅からスマートフォンやタブレット端末・ＰＣなどを使って参加できるＺＯＯＭのオンラインの栄養講座です。■□横浜マラソンチャレンジ枠対象事業□■ クリニックを受講すると優先的にエントリーが可能に!! 横浜マラソンにチャレンジするランナーをサポートする参加枠です。 ※参加者は横浜マラソンにエントリーができます。その際、別途料金(手数料を除く)が必要です。 |
横浜市在住 2003年(平成15年)4月1日以前生まれの方で、フルマラソンを6時間以内に完走できる方
2021-06-14～2021-06-21
|
土 |
2021-07-03～ 全1回 |
１人分：3,000円
(※横浜マラソンエントリーには、別途23,000円(手数料を除く)が必要です。) |
10名 × |