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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
バドミントン グループに分かれ、バドミントンの基礎から試合までを行います。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
4/9.16.23.30
|
火 9:00～10:45 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：4,640円
|
55名 × |
火曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
火 11:10～12:40 |
2024-01-09～ 全10回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
水曜日のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。（令和4年４月～教室名を変更いたします） |
16歳以上女性
2023-11-18～2023-12-02
|
水 9:30～10:45 |
2024-01-10～ 全10回 |
１人分：7,000円
|
40名 × |
水曜日の卓球交流マッチ 試合を中心に行います。地域の大会出場レベルの方が対象です。（指導者による技術指導はありません） |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
4/10.17.24
|
水 11:05～12:50 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：2,160円
|
40名 × |
水曜日のバドミントンリーグ ダブルスでのゲーム（試合）を中心に行います。第２体育室で開催します。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
4/10.17.24
|
水 19:00～20:45 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：3,480円
|
22名 × |
木曜9時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
木 9:00～10:45 |
2024-01-11～ 全10回 |
１人分：9,400円
|
56名 × |
木曜11時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
木 11:00～12:45 |
2024-01-11～ 全10回 |
１人分：9,400円
|
70名 × |
木曜日のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。 |
16歳以上女性
2023-11-18～2023-12-02
|
木 13:15～14:45 |
2024-01-11～ 全10回 |
１人分：7,000円
|
40名 × |
金曜日の卓球リーグ これから大会参加を考えている方向けの教室です。（指導者による技術指導があります） |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
4/12.19.26
|
金 11:05～12:50 |
2024-04-12～ 全3回 |
１人分：2,820円
|
51名 × |
金曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
金 13:15～14:45 |
2024-01-12～ 全10回 |
１人分：6,600円
|
50名 × |
土曜日のバドミントンリーグ バドミントンのダブルスでのゲーム(試合）を中心に行います。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
4/13.20.27
|
土 9:00～10:45 |
2024-04-13～ 全3回 |
１人分：3,480円
|
22名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
関節ととのえ塾 今回は肩関節や股関節、膝・足関節など普段よく使う関節について関節ごとに評価と運動を紹介します！教室では運動動画を見ながら指導を行います。 |
16歳以上
2023-10-24～2023-11-07
|
月 9:40～10:40 |
2023-12-04～ 全10回 |
１人分：11,000円
|
9名 × |
月曜11時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
月 11:00～11:50 |
2024-04-08～ 全2回 |
１人分：1,000円
|
20名 × |
月曜12時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
月 12:00～12:50 |
2024-04-08～ 全2回 |
１人分：1,000円
|
20名 × |
火曜日のリハビリ体操（体力維持向上） 様々な運動を通して体力の維持向上を図ります。 |
脳血管疾患等の疾病に対する体力維持向上を希望される16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
火 13:30～14:20 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：2,000円
|
16名 × |
火曜の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
火 14:00～14:50 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：2,000円
|
40名 × |
ピラティス 体幹を引き締めて、美しくしなやかなからだをつくります。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
火 11:00～11:50 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：2,600円
|
40名 × |
代謝アップ 基礎代謝アップを目指し、手軽なトレーニングと有酸素運動を行います。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
火 12:00～12:50 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：2,600円
|
40名 × |
はつらつ体操 エアロビクスや自宅でも取り入れられるトレーニングを行います。 |
50歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
火 13:00～13:50 |
2024-04-09～ 全4回 |
１人分：2,000円
|
40名 × |
水曜9時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
水 9:00～9:50 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：1,500円
|
20名 × |
水曜10時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
水 10:00～10:50 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：1,500円
|
20名 × |
リフレッシュヨガ 体が硬い方、初めてでも大丈夫。心地よい呼吸と動きで心とからだを整えます。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
水 13:00～13:50 |
2024-01-10～ 全11回 |
１人分：7,150円
|
40名 × |
女性健康体操 女性のための楽しい健康プログラムです。エアロビクスや簡単なトレーニングなどを行います。 |
16歳以上女性
2024-02-19～2024-03-08
|
水 12:50～13:50 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：1,650円
|
50名 × |
朝ヨガ 朝の時間で身体を目覚めさせるヨガを中心に、基礎のポーズを学びます。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
金 9:00～9:50 |
2024-01-12～ 全11回 |
１人分：7,150円
|
40名 × |
コースヨガ ヨガの基礎から様々なポーズまでを学び、心身ともにリフレッシュします。 |
16歳以上
2023-11-18～2023-12-02
|
金 10:00～11:00 |
2024-01-12～ 全11回 |
１人分：8,250円
|
40名 × |
生活習慣病予防 簡単なエアロビクスや筋力トレーニングなどを通して、脂肪燃焼や体質改善を図り、ロコモ予防と日頃の運動不足を解消します。 |
40歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
金 13:30～14:30 |
2024-04-12～ 全3回 |
１人分：1,650円
|
50名 × |
ボディーコンディショニング バランスシューズやストレッチポールなどのアイテムを使用し、横浜市スポーツ協会が厳選したオリジナルのトレーニングプログラムを行います。 |
16歳以上
2024-02-19～2024-03-08
|
金 13:30～14:30 |
2024-04-12～ 全3回 |
１人分：2,550円
|
6名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
こどもHipHop（年中~小学1年生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。（教室内容）前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスにお申し込みください。 |
年中～小学1年生
2024-02-19～2024-03-08
|
水 15:10～16:00 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：2,400円
|
45名 × |
こどもHipHop（小学生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスに、小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学生
2024-02-19～2024-03-08
|
水 16:10～17:10 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：2,400円
|
45名 × |
こどもHipHop（小学4年生~中学生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。前半：ストレッチ、からだ作り運動、筋力トレーニングなど。後半：曲に合わせて踊ります。※第２期～こどもHIPHOP小学4年生～クラスの対象を中学生まで拡大いたします。 ※初めてお申し込みいただく小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学4年生～中学生
2024-02-19～2024-03-08
|
水 17:20～18:20 |
2024-04-10～ 全3回 |
１人分：2,400円
|
45名 × |
こどもバドミントン（入門） バドミントンを基礎から学びたい初心者向けの教室です。※第２期～開催時間を変更いたします。 |
小学１～３年生
2023-11-18～2023-12-02
|
水 16:15～17:15 |
2024-01-10～ 全10回 |
１人分：9,000円
|
15名 × |
こどもバドミントン（初級） バドミントン初心者～経験者まで応用も学べる教室です。※第２期～開催時間を変更いたします。 ※過去にこどもバドミントン（初級）に参加経験のある１～３年生は初級に参加できます。 |
小学生
2023-11-18～2023-12-02
|
水 17:30～18:45 |
2024-01-10～ 全10回 |
１人分：9,000円
|
42名 × |
こどものアトリエ教室（絵画・造形） いろいろな作品に取り組みながら、創造力を育てます。創作を通して感性を豊かにして、表現力を伸ばします。 |
小学生
2023-08-29～2023-09-12
|
水 17:00～18:00 |
2023-10-11～ 全12回 |
１人分：10,800円
|
15名 × |
横浜エクセレンスこどもバスケットボール教室 初心者から経験者まで幅広く参加できる教室です。運動の基礎や専門的なバスケットスキルまで楽しみながら上を目指します。※2023年4月新設 |
小学１～４年生
2023-11-18～2023-12-02
|
木 17:15～18:15 |
2024-01-11～ 全11回 |
１人分：16,500円
|
30名 × |
幼児体操（年少～年長）１クラス ボールや跳び箱、マットなどの用具を使ったり、様々な遊びを通してこどもの基礎体力の向上を図ります。①②クラスの対象や教室内容は同様です。 年少のお子様が参加される場合は、トイレなどのフォローのため、保護者の方も毎回入室をお願いします。 |
年少～年長
2023-11-18～2023-12-02
|
金 15:10～16:10 |
2024-01-12～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
38名 × |
幼児体操（年少～年長）２クラス ボールや跳び箱、マットなどの用具を使ったり、様々な遊びを通してこどもの基礎体力の向上を図ります。①②クラスの対象や教室内容は同様です。 年少のお子様が参加される場合は、トイレなどのフォローのため、保護者の方も毎回入室をお願いします。 |
年少～年長
2023-11-18～2023-12-02
|
金 16:20～17:20 |
2024-01-12～ 全11回 |
１人分：5,500円
|
38名 × |
苦手チャレンジ 跳び箱、鉄棒、なわ跳びなど、苦手な種目の克服を目指します。カラダを動かす楽しさを学んでいきます。※2023年4月～教室時間変更 |
小学生
2023-11-18～2023-12-02
|
金 17:40～18:40 |
2024-01-12～ 全11回 |
１人分：8,250円
|
35名 × |
こども書道教室 小学生対象の書道教室です。書道の基礎から学び、書写も行います。 |
小学生
2023-11-18～2023-12-02
|
土 9:30～10:30 |
2024-01-13～ 全10回 |
１人分：8,000円
|
20名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
健康マージャン講座（初級編） グループに分かれ、基礎から応用まで学びます。マージャン経験者の方も参加可能です。※初参加の方は参加料とは別に教材費2,000円がかかります。 |
16歳以上
2023-10-24～2023-11-07
|
月 13:05～14:50 |
2023-12-11～ 全8回 |
１人分：6,800円
|
28名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
のびのび体操 |
40歳以上
2024-10-01～2024-10-15
|
火 13:40～14:30 |
2024-11-05～ 全9回 |
１人分：4,500円
|
35名 × |
いきいきトレーニング |
40歳以上
2024-10-01～2024-10-15
|
火 12:30～13:20 |
2024-11-05～ 全9回 |
１人分：4,500円
|
35名 × |
ウォーキング講座 (10月16日開催分） |
１６歳以上
2024-09-11～2024-09-24
|
水 |
2024-10-16～ 全1回 |
１人分：500円
|
30名 × |
JrHIPHOP |
小学生
2024-09-11～2024-09-24
|
金 |
2024-10-11～ 全2回 |
１人分：1,600円
|
30名 × |
リズムジャンプ(10月16日開催分） |
年長・小学生
2024-09-11～2024-09-24
|
水 |
2024-10-16～ 全1回 |
１人分：300円
|
20名 × |
ウォーキング講座 (10月9日開催分） |
１６歳以上
2024-09-11～2024-09-24
|
水 |
2024-10-09～ 全1回 |
１人分：500円
|
30名 × |
リズムジャンプ(10月9日開催分） |
年長・小学生
2024-09-11～2024-09-24
|
水 |
2024-10-09～ 全1回 |
１人分：300円
|
20名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
オンライン栄養講座（エントリー権申込み） 自宅からスマートフォンやタブレット端末・ＰＣなどを使って参加できるＺＯＯＭのオンラインの栄養講座です。■□横浜マラソンチャレンジ枠対象事業□■ クリニックを受講すると優先的にエントリーが可能に!! 横浜マラソンにチャレンジするランナーをサポートする参加枠です。 ※参加者は横浜マラソンにエントリーができます。その際、別途料金(手数料を除く)が必要です。 |
横浜市在住 2003年(平成15年)4月1日以前生まれの方で、フルマラソンを6時間以内に完走できる方
2021-06-14～2021-06-21
|
土 |
2021-07-03～ 全1回 |
１人分：3,000円
(※横浜マラソンエントリーには、別途23,000円(手数料を除く)が必要です。) |
10名 × |