|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
バドミントン グループに分かれ、バドミントンの基礎から試合までを行います。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 9:00～10:45 |
2021-11-02～ 全7回 |
１人分：7,350円
|
55名 × |
火曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 11:10～12:40 |
2021-11-02～ 全7回 |
１人分：4,200円
|
50名 × |
水曜9:30のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。 |
16歳以上女性
2021-10-05～2021-10-18
|
水 9:30～10:45 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：4,550円
|
40名 × |
水曜11:15のHULA(初心者クラス) 初心者向けのクラスになります。少人数で、フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。 |
16歳以上女性
2021-10-05～2021-10-18
|
水 11:15～12:30 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：4,550円
|
12名 × |
水曜日の卓球リーグ 試合を中心に行います。地域の大会出場レベルの方が対象です。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 11:05～12:50 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：4,550円
|
45名 × |
木曜9時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2021-08-01～2021-08-22
|
木 9:00～10:45 |
2021-09-02～ 全15回 |
１人分：12,750円
|
56名 × |
木曜11時の卓球教室 グループに分かれ、卓球の基礎から応用を学びます。 |
16歳以上
2021-08-01～2021-08-22
|
木 11:00～12:45 |
2021-09-02～ 全15回 |
１人分：12,750円
|
70名 × |
木曜日のHULA フラダンスの基礎から、曲に合わせた振り付けなどを学びます。 |
16歳以上女性
2021-10-05～2021-10-18
|
木 13:15～14:45 |
2021-11-04～ 全7回 |
１人分：4,550円
|
40名 × |
金曜日の卓球リーグ これから大会参加を考えている方向けの教室です。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 11:05～12:50 |
2021-11-05～ 全7回 |
１人分：4,550円
|
45名 × |
金曜日の太極拳 練功十八法・簡化二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基礎を学びます。ゆったりとした全身運動で体幹を強化します。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 13:15～14:45 |
2021-11-05～ 全7回 |
１人分：4,200円
|
50名 × |
バドミントンリーグ バドミントンのダブルスでのゲーム(試合）を中心に行います。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
土 9:00～10:45 |
2021-11-06～ 全6回 |
１人分：5,100円
|
22名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
月曜11時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
月 11:00～11:50 |
2021-11-01～ 全7回 |
１人分：3,150円
|
16名 × |
月曜12時の肩腰膝改善 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
月 12:00～12:50 |
2021-11-01～ 全7回 |
１人分：3,150円
|
16名 × |
火曜日のリハビリ体操（体力維持向上） 様々な運動を通して体力の維持向上を図ります。 |
脳血管疾患等の疾病に対する体力維持向上を希望される16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 13:30～14:20 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：3,600円
|
16名 × |
火曜の肩腰膝改善① 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 14:40～15:30 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：3,600円
|
16名 × |
火曜の肩腰膝改善② 肩・腰・膝の痛みを、道具を用いた運動を通して改善を図ります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 15:40～16:30 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：3,600円
|
16名 × |
ピラティス 体幹を引き締めて、美しくしなやかなからだをつくります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 11:00～11:50 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：4,800円
|
40名 × |
代謝アップ 基礎代謝アップを目指し、手軽なトレーニングと有酸素運動を行います。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 12:00～12:50 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：4,800円
|
40名 × |
はつらつ体操 エアロビクスや自宅でも取り入れられるトレーニングを行います。 |
50歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
火 13:30～14:30 |
2021-11-02～ 全8回 |
１人分：3,600円
|
40名 × |
水曜9時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 9:00～9:50 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：3,150円
|
16名 × |
水曜10時のらくらく体力づくり 楽しく運動するための体力をつくる教室です。道具を用いて体力をつけます。 |
65歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 10:00～10:50 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：3,150円
|
16名 × |
しっかりした足腰づくり ウォーキングなどで下半身を中心にトレーニングを行い転倒骨折を予防します。 |
40歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 11:30～12:30 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：3,150円
|
30名 × |
女性健康体操 女性のための楽しい健康プログラムです。エアロビクスや簡単なトレーニングなどを行います。 |
16歳以上女性
2021-10-05～2021-10-18
|
水 13:00～14:30 |
2021-11-10～ 全7回 |
１人分：3,500円
|
50名 × |
朝ヨガ 朝の時間で身体を目覚めさせるヨガを中心に、基礎のポーズを学びます。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 9:00～9:50 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：4,800円
|
40名 × |
コースヨガ ヨガの基礎から様々なポーズまでを学び、心身ともにリフレッシュします。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 10:00～11:00 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：5,600円
|
40名 × |
生活習慣病予防 簡単なエアロビクスや筋力トレーニングなどを通して、脂肪燃焼や体質改善を図り、ロコモ予防と日頃の運動不足を解消します。 |
40歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 13:30～14:30 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：4,000円
|
50名 × |
体幹トレーニング バランスシューズやストレッチポールなどのアイテムを使用し、横浜市スポーツ協会が厳選したオリジナルのトレーニングプログラムを行います。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
金 13:30～14:30 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：6,400円
|
6名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
こどもHipHop（年中~小学1年生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスにお申し込みください。 |
年中～小学1年生
2021-08-01～2021-08-22
|
水 15:10～16:00 |
2021-09-01～ 全16回 |
１人分：12,000円
|
25名 × |
こどもHipHop（小学生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。これからダンスを始めたいお子さん向けです。※初めてお申し込みいただく小学１年生は、１５：１０～のクラスに、小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学生
2021-08-01～2021-08-22
|
水 16:10～17:10 |
2021-09-01～ 全16回 |
１人分：12,000円
|
25名 × |
こどもHipHop（小学4~6年生） ヒップホップの音楽に合わせて楽しくダンスを踊ります。※初めてお申し込みいただく小学４～６年生は、１６：１０～のクラスにお申し込みください。 |
小学4~6年生
2021-08-01～2021-08-22
|
水 17:20～18:20 |
2021-09-01～ 全16回 |
１人分：12,000円
|
25名 × |
こどもバドミントン（初級） 子どものためのバドミントン教室です。これからバドミントンを始めたい初心者対象の教室です。 |
小学生
2021-08-01～2021-08-22
|
水 17:15～18:30 |
2021-09-15～ 全14回 |
１人分：11,900円
|
50名 × |
こどもバドミントン（中級） 試合に向けて、初級クラスよりレベルアップした教室です。 |
こどもバドミントン教室に何度か継続で参加したことのある小学4～6年生
～
|
水 18:45～20:00 |
～ 全1回 |
25名 × |
|
こどものアトリエ教室（絵画・造形） いろいろな作品に取り組みながら、創造力を育てます。創作を通して感性を豊かにして、表現力を伸ばします。 |
小学生
2021-10-05～2021-10-18
|
水 17:00～18:00 |
2021-11-10～ 全4回 |
１人分：3,200円
|
15名 × |
幼児体操（年少～年長） ボールや跳び箱、マットなどの用具を使ったり、様々な遊びを通してこどもの基礎体力の向上を図ります。年少のお子様が参加される場合は、トイレなどのフォローのため、保護者の方も毎回入室をお願いします。 |
年少～年長
2021-10-05～2021-10-18
|
金 16:00～17:00 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：3,600円
|
38名 × |
苦手チャレンジ 跳び箱、鉄棒、なわ跳びなど、苦手な種目の克服を目指します。カラダを動かす楽しさを学んでいきます。 |
小学生
2021-10-05～2021-10-18
|
金 17:30～18:30 |
2021-11-05～ 全8回 |
１人分：5,600円
|
35名 × |
こども書道教室 小学生対象の書道教室です。書道の基礎から学び、書写も行います。 |
小学生
2021-10-05～2021-10-18
|
土 9:30～10:30 |
2021-11-06～ 全8回 |
１人分：6,000円
|
16名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
水墨画（入門）教室① 初めての方でもわかる入門教室です。墨の濃淡だけで描きます。これから水墨画を始めたいという方向けです。道具を揃える場合には、別途料金がかかります。 ・半紙は各個人で実費購入となります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 13:05～14:50 |
2021-11-10～ 全4回 |
１人分：3,200円
|
12名 × |
水墨画（入門）教室② 初めての方でもわかる入門教室です。墨の濃淡だけで描きます。これから水墨画を始めたいという方向けです。道具を揃える場合には、別途料金がかかります。 ・半紙は各個人で実費購入となります。 |
16歳以上
2021-10-05～2021-10-18
|
水 15:10～16:40 |
2021-11-10～ 全4回 |
１人分：3,200円
|
12名 × |
絵手紙教室 絵手紙の基礎を学びます。これから絵手紙を始めたい方向けの教室です。基礎を学んで楽しく始めましょう。道具を揃える場合には、別途料金がかかります。 |
16歳以上
2020-02-01～2020-02-22
|
水 15:10～16:40 |
2020-04-08～ 全12回 |
１人分：7,920円
|
16名 × |
はじめての水彩画教室 まったく初めての方から初級者向けの水彩画教室です。基本的な筆や絵の具の使い方から着色までを学びます。道具を揃える場合には、別途料金がかかります。 |
16歳以上
2020-02-01～2020-02-22
|
木 13:05～14:45 |
2020-04-09～ 全11回 |
１人分：7,260円
|
16名 × |
マージャン入門講座 初めての方でもテキストを使って先生がわかりやすく説明してくれます。※別途教材費2,000円がかかります。 |
16歳以上
2020-03-01～2020-03-21
|
月 13:05～14:50 |
2020-05-11～ 全8回 |
１人分：5,280円
|
30名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
オンライン栄養講座（エントリー権申込み） 自宅からスマートフォンやタブレット端末・ＰＣなどを使って参加できるＺＯＯＭのオンラインの栄養講座です。■□横浜マラソンチャレンジ枠対象事業□■ クリニックを受講すると優先的にエントリーが可能に!! 横浜マラソンにチャレンジするランナーをサポートする参加枠です。 ※参加者は横浜マラソンにエントリーができます。その際、別途料金(手数料を除く)が必要です。 |
横浜市在住 2003年(平成15年)4月1日以前生まれの方で、フルマラソンを6時間以内に完走できる方
2021-06-14～2021-06-21
|
土 |
2021-07-03～ 全1回 |
１人分：3,000円
(※横浜マラソンエントリーには、別途23,000円(手数料を除く)が必要です。) |
10名 × |