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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
幼児体操教室 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。 |
年中～年長
2020-12-01～2020-12-21
1/14・1/21・1/28・2/4・2/18・2/25・3/4・3/11
12/14はシステムメンテナンスのためお申込みできません
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木 15:40～16:30 |
2021-01-14～ 全8回 |
１人分：4,000円
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20名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
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開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
のんびりヨーガ 心と身体をヨーガでリフレッシュ♪朝からのんびり運動して、気持ちのいい一日を！ |
16歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/13・20・27・5/11・18・25・6/1・8・15・22
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。9月より再開しています
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月 10:00~10:50 |
2020-04-13～ 全10回 |
１人分：5,100円
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40名 × |
ウェルビクス ★週替わりメニュー★ 週替わりメニューで、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。 |
16歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/13・20・27・5/11・18・25・6/1・8・15・22
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。9月より再開しています
|
月 11:00~11:50 |
2020-04-13～ 全10回 |
１人分：5,100円
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40名 × |
暗闇ヨガ 暗い部屋で行う心落ち着くヨーガです。周りの目が気になりにくく自分に集中しやすいと好評です。 |
16歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/17・24・5/1・8・15・22・29・6/5・12・19
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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金 19:00~19:50 |
2020-04-17～ 全10回 |
１人分：5,100円
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30名 × |
幼児体操 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。 |
年中～年長
2020-02-26～2020-03-10
4/16・23・30・5/7・14・21・28・6/4・11・18
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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木 15:40~16:30 |
2020-04-16～ 全10回 |
１人分：3,900円
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20名 × |
キッズダンス ダンスの基礎を学びながら、10回で、作品を仕上げて行きます。さあ、どこまで進めるかな！？ |
小学生
2020-02-26～2020-03-10
4/16・23・30・5/7・14・21・28・6/4・11・18
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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木 16:00~16:45 |
2020-04-16～ 全10回 |
１人分：6,200円
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20名 × |
1時のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
55歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/13・20・27・5/11・18・25・6/1・8・15・22
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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月 13:00~13:50 |
2020-04-13～ 全10回 |
１人分：3,600円
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40名 × |
2時のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
55歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/13・20・27・5/11・18・25・6/1・8・15・22
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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月 14:00~14:50 |
2020-04-13～ 全10回 |
１人分：3,600円
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40名 × |
てんこつ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。 |
60歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/8・15・22・5/13・20・27・6/3・10・17・24
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。9月より再開しています
|
水 11:00~11:50 |
2020-04-08～ 全10回 |
１人分：3,600円
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40名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
歌声サロン 昭和歌謡曲や童謡をみなさんで楽しく歌いましょう!!大きな声をだしてストレス解消!! |
55歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/17・24・5/1・8・15・22・29・6/5・12・19
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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金 14:00~14:50 |
2020-04-17～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
お元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
65歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/17・24・5/1・8・15・22・29・6/5・12・19
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。
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金 12:00~12:50 |
2020-04-17～ 全10回 |
１人分：3,600円
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30名 × |
てんこつ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。 |
70歳以上
2020-02-26～2020-03-10
4/17・24・5/1・8・15・22・29・6/5・12・19
新型コロナウイルス感染拡大の為、中止となりました。9月より再開しています
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金 13:00~13:50 |
2020-04-17～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
月曜11時のはじめてのピラティス ゆっくりとした正しい動きで体幹を意識しながら、腰痛や骨盤の歪みを改善します。美しくしなやかな身体づくりを行います。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/20・2/3・10・17・3/2・9・16・30
|
月 11:05~11:55 |
2020-01-20～ 全8回 |
１人分：4,080円
|
50名 × |
背骨コンディショニング 身体のゆがみに気付き、簡単な運動を通じて腰痛など体の不調を改善していきましょう。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/20・2/3・10・17・3/2・9・16・30
|
月 13:10~14:20 |
2020-01-20～ 全8回 |
１人分：6,560円
|
12名 × |
身体のメンテナンスレッスン 肩や腰の重さや、身体の疲れをそのままにしていませんか？溜まってしまう前に、疲れをリセットできるクラスです。きれいなボディーラインも作ることが出来ます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/20・2/3・10・17・3/2・9・16・30
|
月 19:15～20:05 |
2020-01-20～ 全8回 |
１人分：6,560円
|
10名 × |
火曜9時のピラティス ゆっくりとした正しい動きで体幹を意識しながら、腰痛や骨盤の歪みを改善します。美しくしなやかな身体づくりを行います。※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
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火 9:00~9:50 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,100円
託児別途：5,500円
(満６ヶ月以上のお子さま) |
50名 ○ |
火曜10時のピラティス ゆっくりとした正しい動きで体幹を意識しながら、腰痛や骨盤の歪みを改善します。美しくしなやかな身体づくりを行います。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 10:00~10:50 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
火曜11時のヨーガ 深くゆったりとした呼吸と優しいポーズで、心と身体の状態をコントロールしていきます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 11:00~11:50 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
姿勢コンディショニング（骨盤調整編） 肩甲骨や骨盤のまわりをほぐしてから、体幹をひきしめ正しい姿勢をつくります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 12:00~12:50 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
トータルフィットネス エアロビクス･ウォーキング等(有酸素運動)と筋力トレーニング･ストレッチなどの運動を行います。 |
16歳以上
～
10/1.8.15.29・11／5･12.19.26・12/3･10・1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24・31
|
火 10:10~11:20 |
2019-10-01～ 全1回 |
100名 × |
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姿勢コンディショニング（オムニバス編） ストレッチポール、体幹トレーニング、有酸素運動など、さまざまな運動で姿勢を整えていきます。日常生活でよい姿勢を保てるからだにします。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 9:00~9:50 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
16名 × |
姿勢コンディショニング（体幹リメイク編） 体幹から身体のバランスや姿勢を整えていきます。これから運動を始める方や女性にオススメ!! ※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 10:00~10:50 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：5,100円
託児別途：5,500円
(満６ヶ月以上のお子さま) |
16名 ○ |
シニアのからだ改善 シニアでもポジティブに、全身バランスよく運動する教室。日々の健康を支える、有酸素運動、ストレッチ、筋肉運動を融合させた運動を講師が分かりやすく指導します。 |
65歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
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水 9:30~10:30 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：7,200円
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10名 × |
筋膜リリースヨーガ 筋膜をゆっくりと心地よくほぐして行うことで、ヨガの効果をより高めていきます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
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木 13:00～13:50 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
美Bodyピラティス ストレッチで充分身体をほぐした後、骨盤の歪みを整えピラティスで インナーマッスルを鍛えます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 14:00～14:50 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：5,100円
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50名 × |
シェイプフィットネス（コンディショニング編） 健康的にボディラインを整えたいけど、キツイのは苦手という方におススメ!!運動始めた方に合わせて、エアロビクスや筋力トレーニングを行います。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 9:00~9:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
40名 × |
シェイプフィットネス（エアロビクス編） 脂肪燃焼効果の高いエアロビクス専用のクラスです。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 10:00~10:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
40名 × |
金曜11時のヨーガ 深くゆったりとした呼吸と優しいポーズで、心と身体の状態をコントロールしていきます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 11:00~11:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
金曜12時のピラティス ゆっくりとした正しい動きで体幹を意識しながら、腰痛や骨盤の歪みを改善します。美しくしなやかな身体づくりを行います。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 12:00~12:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
運動習慣実践塾 自分の身体をよく知り、健康の維持・増進を目指す教室です。有酸素性運動／筋トレ／リラクゼーションをバランスよく実施します。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 12:45～14:00 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
15名 × |
骨盤調整ヨーガ 骨盤を中心に全身のバランスを整えていきます。女性の身体の悩みを改善していきます。 |
中学生以上の女性
2019-11-01～2019-11-23
1/11・18・25・2/1・8・15・22・29・3/7・14
|
土 11:00~11:50 |
2020-01-11～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
50名 × |
【今期限定！】姿勢デザイン教室 ご自身の姿勢を撮影機器により解析し、理想の姿勢へ導くためのトレーニングを行います！（撮影は初回、9回目の計2回。） バランスシューズ等この教室限定のアイテムを使用する特別プログラムです！ 姿勢改善で心も体も元気に☆ |
16歳以上
2019-08-01～2019-08-24
|
火 13:10~14:00 |
2019-10-01～ 全10回 |
１人分：9,200円
|
10名 × |
月曜9時のおはようヨーガ 深くゆったりとした呼吸と優しいポーズで、心と身体の状態をコントロールしていきます。 |
16歳以上
2016-02-01～2016-02-20
|
月 9:00~9:50 |
2017-04-04～ 全10回 |
50名 × |
|
肩こりすっきりヨーガ 深くゆったりとした呼吸と優しいポーズで、心と身体の状態をコントロールしていきます。 |
16歳以上
2017-11-01～2017-11-25
|
月 9:00~9:50 |
2018-01-15～ 全7回 |
１人分：3,500円
|
50名 × |
パワーヨーガ 呼吸と動作を合せ、筋力･バランス･柔軟性を養います。脂肪燃焼･シェイプアップ効果の高い教室です。 |
16歳以上
2017-11-01～2017-11-25
|
木 13:00～13:50 |
2018-01-11～ 全10回 |
１人分：5,000円
|
50名 × |
姿勢コンディショニング（背中スッキリ編） 背中を中心にゆっくり『ほぐし』と『ひきしめ』を行い、正しい姿勢をつくっていきます。 |
16歳以上
2017-11-01～2017-11-25
|
木 14:00～14:50 |
2018-01-11～ 全10回 |
１人分：5,000円
|
50名 × |
棒deセラピーヨーガ 棒に身体をゆだねることで、肩・背骨・股関節が “動かされる” という体感を！！日頃、肩の力が抜けない方、運動が苦手な方、棒を相棒にすっきりしてみませんか？ |
16歳以上
2019-02-01～2019-02-23
4/1･8･15･5/13･20･6/3･10･17
|
月 11:00~11:50 |
2019-04-01～ 全8回 |
１人分：4,000円
|
50名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
火曜卓球 基本技術の習得とゲーム（ダブルス）が楽しめるようにレベルアップを図ります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17.24
|
火 19:00~20:45 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：7,700円
|
70名 × |
ベリーダンス お腹周りを特徴的な動きで踊る妖艶なダンスで、ウエスト・ヒップを引き締めましょう。 |
16歳以上女性
2019-11-01～2019-11-23
1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24.31
|
火 11:00~11:50 |
2020-01-14～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
10名 × |
水曜卓球 基本技術の習得とゲーム（ダブルス）が楽しめるようにレベルアップを図ります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・26・3/4・11.18
|
水 9:00~10:45 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：7,700円
|
84名 × |
朝のバドミントン 基本的な動きの向上を目指します。また、ゲームが楽しめるようにレベルに合わせて指導します。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 9:00~10:45 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：9,900円
|
66名 × |
夜のバドミントン 基本的な動きの向上を目指します。また、ゲームが楽しめるようにレベルに合わせて指導します。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 19:00~20:45 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：9,900円
|
33名 × |
木曜10:40のHula フラダンスの基本を学び、10回の教室で１曲踊れるように仕上げていきます。※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 10:40~11:40 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：5,100円
託児別途：5,500円
(満６ヶ月以上のお子さま) |
20名 ○ |
木曜11:50のHula フラダンスの基本を学び、10回の教室で１曲踊れるように仕上げていきます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 11:50~12:50 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
20名 × |
金曜Hula（初級） フラのリズムやハンドモーション(手話)等の基本を中心に学ぶクラスです。心身のリラックスと健康の保持･増進を図ります。全10回でゆったりとした曲を１曲仕上げていきます。【初心者におすすめ】 |
中学生以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 19:00~19:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
15名 × |
金曜Hula（中級） フラのリズムやハンドモーション(手話)等の踊りのスキルアップを目的としたクラスです。全１０回で１曲を仕上げます。【経験者におすすめ】 |
中学生以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 20:00~20:50 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
15名 × |
土曜Hula（オハナ） フラのリズムやハンドモーション(手話)等の基本を学び、心身のリラックスと健康の保持･増進を図ります。※土曜Hula(マウイ)と内容は同じです。 |
中学生以上
2019-11-01～2019-11-23
1/11・18・25・2/1・8・15・22・29・3/7・14
|
土 11:00~11:50 |
2020-01-11～ 全10回 |
１人分：5,100円
|
15名 × |
土曜Hula（モアナ） フラのリズムやハンドモーション(手話)等の基本を学び、心身のリラックスと健康の保持･増進を図ります。※土曜Hula(オアフ)と内容は同じです。 |
中学生以上
2019-11-01～2019-11-23
1/11・18・25・2/1・8・15・22・29・3/7・14
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土 12:00~12:50 |
2020-01-11～ 全10回 |
１人分：5,100円
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15名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
夜の太極拳 太極拳の基本の動きを身につけるとともに、ゆっくりと全身を動かしながら健康の維持・増進を図ります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 19:10~20:40 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
45名 × |
昼の太極拳 太極拳の基本の動きを身につけるとともに、ゆっくりと全身を動かしながら健康の維持・増進を図ります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 13:15~14:45 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
150名 × |
朝の太極拳 太極拳の基本の動きを身につけるとともに、ゆっくりと全身を動かしながら健康の維持・増進を図ります。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/11・18・25・2/1・8・15・22・29・3/7・14
|
土 9:15~10:45 |
2020-01-11～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
100名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
火曜1時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。初めて参加される方は 「火曜1時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24・31
|
火 13:00~13:50 |
2020-01-14～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
火曜2時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。初めて参加される方は 「火曜1時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24・31
|
火 14:00~14:50 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
水曜11時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。初めて参加される方は 「火曜1時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 11:00～11:50 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
水曜12時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。初めて参加される方は 「火曜1時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 12:00～12:50 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
木曜9時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。初めて参加される方は 「火曜1時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 9:00～10:30 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：4,100円
|
30名 × |
金曜11時のてんコツ体操 転倒しない、介護を必要としない”身体”になる”コツ”をお伝えします。60歳以上の方対象の健康体操教室です。体力に自信のない方は 「火曜1時,2時のてんコツ体操・水曜11時のてんコツ体操」へのご参加をおすすめします。 ※てんコツ体操は、「火曜1時・水曜11時」→「火曜2時・水曜12時」→「木曜9時・金曜11時」の順で運動強度が強くなります。 |
60歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 11:00~12:30 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：4,100円
|
25名 × |
金曜9時のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
55歳以上
～
|
金 9:00～10:15 |
～ 全1回 |
100名 × |
|
金曜10時半のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
55歳以上
～
|
金 10:30～11:45 |
～ 全1回 |
100名 × |
|
金曜12時のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力トレーニングを中心に身体を動かす事を習慣にする教室。元気よくハツラツと楽しく身体を動かします。 |
55歳以上
～
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金 12:00～13:15 |
～ 全1回 |
100名 × |
|
金曜1時半のお元気体操 ストレッチ･有酸素運動(リズム体操)･筋力有酸素運動･筋力トレーニング･ストレッチを組み合わせた運動強度が少し高い教室です。効率のよい体力づくりをめざします。 |
55歳以上
～
|
金 13:30～14:45 |
～ 全1回 |
100名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
41親子体操・ラビット 親子で一緒に楽しく身体を動かしながら、運動の基礎となる「動き」と集団生活や社会性を身につけます。※内容は、3,4歳児のお子さまがいっしょに行うものです。体格：ラビット【小】→チーター【大】 ※親子体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 ※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
初回に満2歳のお子さまと保護者
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 9:30~10:30 |
2020-01-07～ 全10回 |
親子：5,100円
２人(組)目以降：1,100円
(保護者1名に対象年齢のお子さま2名まで可)
託児別途：5,500円
(満6ヶ月以上のお子さま) |
40組 ○ |
42親子体操・チーター 親子で一緒に楽しく身体を動かしながら、運動の基礎となる「動き」と集団生活や社会性を身につけます。※内容は、3,4歳児のお子さまがいっしょに行うものです。体格：ラビット【小】→チーター【大】 ※親子体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 ※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
初回に満2歳6か月~4歳のお子さまと保護者
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 11:00~12:15 |
2020-01-07～ 全10回 |
親子：5,100円
２人(組)目以降：1,100円
(保護者1名に対象年齢のお子さま2名まで可)
託児別途：5,500円
(満6ヶ月以上のお子さま) |
40組 ○ |
46親子リトミック・マンタ 音やリズムの活動を通して親子でのふれあいやお友達との関わりを楽しむリトミックと、色々な用具・器具を使った体操で発育・発達を促します。※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
初回に満2歳~4歳のお子さまと保護者
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・2/5・12・19・26・3/4・11・25
|
水 9:30~10:45 |
2020-01-08～ 全10回 |
親子：5,100円
２人(組)目以降：1,100円
(保護者1名に対象年齢のお子さま2名まで)
託児別途：5,500円
(満6ヶ月以上のお子さま) |
40組 ○ |
47親子リトミック・ペンギン 音やリズムの活動を通して親子でのふれあいやお友達との関わりを楽しむリトミックと、色々な用具・器具を使った体操で発育・発達を促します。※託児ご利用の場合、預けられるお子様の【年齢入力】にお間違いが無いよう、ご注意ください。 |
初回に満1歳6か月~2歳のお子さまと保護者
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・2/5・12・19・26・3/4・11・25
|
水 11:00~12:00 |
2020-01-08～ 全10回 |
親子：5,100円
託児別途：5,500円
(満6ヶ月以上のお子さま)
２人(組)目以降：1,100円
(保護者1名に対象年齢のお子さま2名まで) |
40組 ○ |
親子でリズムダンス♪ ダンスの楽しさ、カラダを身体を動かす楽しさを親子で体験してみませんか？親子でスキンシップをとりながら楽しく踊ります。 ママのリフレッシュタイムとして、同年代のお友達づくりとしてもご活用ください。 |
２歳児～年少
2018-11-01～2018-11-17
|
木 15：30～16：15 |
2019-01-10～ 全10回 |
親子：8,000円
|
10組 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
幼児体操・火曜ラッコ 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。※幼稚園、保育園へ通年通われているお子様対象です。 （体格:ラッコ【小】→アザラシ【大】） ※幼児体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 |
年少・年中
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 15:15~16:00 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：3,900円
|
40名 × |
幼児体操・火曜アザラシ 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。※幼稚園、保育園へ通年通われているお子様対象です。 （体格:ラッコ【小】→アザラシ【大】） ※幼児体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 |
年中・年長
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 16:10~17:10 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：3,900円
|
40名 × |
火曜体育苦手克服！ 色々な運動を楽しく行いながら、鉄棒・とび箱・マットなど苦手種目に挑戦していきます。 |
小学1～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/7・14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24
|
火 17:25~18:40 |
2020-01-07～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
40名 × |
『かけっこ・マット・ボール』子ども運動基礎 『走運動』『マット運動』『ボール運動』の習得を目指します。 |
年中～小学2年生
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 15:30～16:30 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
45名 × |
『走・跳・投』小学生体力向上 運動の基本動作である『走る』ことを中心に、『跳ぶ』、『投げる』ことを練習していきます。 |
小学1～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/8・15・22・29・2/5・12・19・26・3/4・11
|
水 16:50～18:05 |
2020-01-08～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
45名 × |
幼児体操・木曜ラッコ 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。※幼稚園、保育園へ通年通われているお子様対象です。 （体格:ラッコ【小】→アザラシ【大】） ※幼児体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 |
年少・年中
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 15:15~16:00 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：3,900円
|
40名 × |
キッズ空手 空手道は道具を持たずに、心と身体をバランスよく鍛えられる武道です。教室では素早い動きに対応したり、体幹を強くするために全身をフルに使ったトレーニングをします。幼稚園生・小学生低学年でも安全に行うルールを学ぶことができます。 講師：秋山友香理(日本スポーツ協会公認上級コーチ資格、全日本空手道連盟公認五段) 【流派：糸東流】 ※服装自由。(運動に適した服装) 希望者は、教室内にて道着を注文・購入できます。 |
年少～2年生
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 15:30~16:20 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
20名 × |
幼児体操・木曜アザラシ 様々な器具を使った運動やリズム体操を行います。先生やお友達とのふれあいを通して社会性を養います。※幼稚園、保育園へ通年通われているお子様対象です。 （体格:ラッコ【小】→アザラシ【大】） ※幼児体操教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 |
年中・年長
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 16:10~17:10 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：3,900円
|
40名 × |
木曜体育苦手克服！ 色々な運動を楽しく行いながら、鉄棒・とび箱・マットなど苦手種目に挑戦していきます。 |
小学1～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 17:25~18:40 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：5,500円
|
40名 × |
キッズHipHop ダンスを通して心身を発達させ、楽しみながら、リズム感・協調性などを養います。 |
年中～年長
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 16:30~17:15 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：6,200円
|
20名 × |
ジュニアHipHop ダンスの基礎を学びながら、10回で、作品を仕上げて行きます。さあ、どこまで進めるかな！？ |
小学1～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 17:30~18:30 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：6,200円
|
20名 × |
Jr.バドミントン(金) バドミントンの選手へ第1歩、踏み出すみなさんをお手伝いをする教室です。初心者対象で、ラケットの持ち方からシャトルの打ち方と丁寧に指導します。 |
小学3～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 17:15～18:30 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
36名 × |
Jr.バドミントン(土) バドミントンの選手へ第1歩、踏み出すみなさんをお手伝いをする教室です。初心者対象で、ラケットの持ち方からシャトルの打ち方と丁寧に指導します。 |
小学3～6年生
2019-11-01～2019-11-23
1/11・18・25・2/1・8・22・29・3/7・14・21
|
日 9:15～10:30 |
2020-01-11～ 全1回 |
１人分：7,200円
|
30名 × |
キンダーHipHop ※初参加の年中・年長は、こちらからスタートダンスを通して心身を発達させ、楽しみながら、リズム感・協調性などを養います。 ＊HipHop教室内での重複申込はできません。１人１教室の申込です。応募があった場合は無効となります。 |
年少～年長
2017-11-01～2017-11-25
|
木 15:30~16:15 |
2018-01-18～ 全10回 |
１人分：6,000円
|
20名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
歌声サロン 昭和歌謡曲や童謡をみなさんで楽しく歌いましょう!!大きな声をだしてストレス解消!! ※火曜、金曜、曲は同じです。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24･31
|
火 9:40~10:40 |
2020-01-14～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |
ゴスペル 老若男女が楽しめる音楽「ゴスペル」♪大声で歌う爽快感♪ ハーモニーの美しさがやみつきに☆ 上手いも下手も気にせず、思いのままに歌える！ゴスペルをあなたも始めませんか？？ 英語歌詞ですが、読み方の確認をするので大丈夫です☆ |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/14・21・28・2/4・18・3/3・10・17・24･31
|
火 12:00～12:50 |
2020-01-14～ 全10回 |
１人分：7,200円
|
35名 × |
健康マージャン教室（入門） 点のつけ方や役など、マージャンのおもしろさ、楽しさを味わうと共に、仲間づくりを行います。※（（入門）は、4～6月、10～12月のみ開催） |
16歳以上
2019-08-01～2019-08-24
|
木 11:00~12:50 |
2019-10-03～ 全10回 |
１人分：6,200円
(テキスト代別途2,000円) |
30名 × |
健康マージャン教室（初級1） ■点数計算はできなくてもＯＫ!!■多少の役が分かる方を対象に、ゲームを中心としてマージャンの面白さ・楽しさを味わい、理解度を深めていきます。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/9・16・23・30・2/6・13・20・27・3/5・12
|
木 11:00~12:50 |
2020-01-09～ 全10回 |
１人分：6,200円
|
30名 × |
健康マージャン教室（初級2） ■点数計算は表を見ながらでもＯＫ!!■多少の点数計算が分かる方を対象に、ゲームを中心としてマージャンの面白さ・楽しさを味わい、理解度を深めていきます。。※（初級2）は、4～9月、10～3月のみ開催） |
16歳以上
～
10/3･10･17･24･31･11/7･14･21･28･12/5･1/9･16･23･30･2/6･13･20･27･3/5･12
|
木 13:00~14:50 |
2019-10-03～ 全20回 |
30名 × |
|
歌声サロン２ 昭和歌謡曲や童謡をみなさんで楽しく歌いましょう!!大きな声をだしてストレス解消!! ※火曜、金曜、曲は同じです。 |
16歳以上
2019-11-01～2019-11-23
1/10・17・24・31・2/7・14・21・28・3/6・13
|
金 13:45～14:45 |
2020-01-10～ 全10回 |
１人分：3,600円
|
30名 × |