教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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---|---|---|---|---|---|
目覚めのバレエヨガ バレエとヨガの組み合わせで身体を引き締め姿勢も美しく。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
月 9:00~9:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
1人分:5,040円
|
35名 × |
やさしいフローヨガ 呼吸に合わせて自分に寄り添う時間。考えることよりも動くことを大切にしたクラスです。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
月 11:00~11:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
1人分:4,550円
|
20名 × |
デトックスリンパヨガ 足元・顔周りのリンパをセルフマッサージしたあとに身体全身を満遍なくほぐし、整えるクラスです。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
月 12:00~12:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
1人分:4,900円
|
20名 × |
バドミントン教室(中級クラス) 技術向上を目指しながらゲームに必要なマナー、練習方法などを学び、より実践的技術に磨きをかけていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 9:00~10:45 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:13,920円
|
55名 × |
太極拳教室(火曜クラス) 二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基本を取得し、健康づくりに役立てます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 13:15~14:45 |
2024-04-09~ 全10回 |
1人分:6,600円
|
75名 × |
ナイトバドミントン教室(火曜クラス) 基本技術習得からゲームができるように進めていきます。また、参加者同士が楽しく運動ができるように行っていきます。【室場は第2体育室です】妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 19:00~20:45 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:13,920円
|
22名 × |
卓球教室(水曜クラス) 基本技術習得からゲームができるように進めていきます。また、参加者同士が楽しく運動ができるように行っていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 9:00~10:45 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:11,280円
|
70名 × |
初級ピラティス 普段、サボっている筋肉、結構あります。朝活で、探していきましょう。柔軟性もつきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
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水 9:00~9:50 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:7,800円
|
20名 × |
中級ピラティス 探した筋肉を起こして、柔軟性も養います。左右のバランスが良くなるので、身体の歪みが是正できます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 10:00~10:50 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:9,000円
|
15名 × |
リラックスヨガ リラックスを目的としたヨガで全身のめぐりをUP!【室場は第3体育室です】 妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 13:00~13:50 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:7,800円
|
30名 × |
太極拳教室(木曜クラス) 二十四式太極拳・健身功をベースに太極拳の基本を取得し、健康づくりに役立てます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 9:00~10:30 |
2024-04-11~ 全10回 |
1人分:6,600円
|
75名 × |
社交ダンス教室(初中級クラス) 初歩のステップから始め、基本的なダンス技術を習得!妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 11:20~12:30 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:9,600円
|
25名 × |
ナイトバドミントン教室(木曜クラス) 基本技術習得からゲームができるように進めていきます。また、参加者同士が楽しく運動ができるように行っていきます。【室場は第2体育室です】妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 19:00~20:45 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:13,920円
|
22名 × |
バドミントン教室(初級クラス) 基本技術習得からゲームができるように進めていきます。また、参加者同士が楽しく運動ができるように行っていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
金 9:00~10:45 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:12,760円
|
33名 × |
卓球教室(金曜クラス) 基本技術習得からゲームができるように進めていきます。また、参加者同士が楽しく運動ができるように行っていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
金 9:00~10:45 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:10,340円
|
28名 × |
test |
2023-11-15~2023-12-05
|
日 |
~ 全1回 |
30名 × |
|
①月曜11時のヨガ |
2023-11-15~2023-12-05
|
月 |
2024-01-15~ 全8回 |
1人分:5,200円
|
20名 × |
②月曜12時のヨガ |
2023-11-15~2023-12-05
|
月 |
2024-01-15~ 全8回 |
1人分:5,200円
|
20名 × |
水曜日のヨガ |
2022-02-16~2022-03-05
|
水 |
2022-04-06~ 全7回 |
1人分:4,550円
|
15名 × |
パワーヨガ |
2022-02-16~2022-03-05
|
金 |
2022-04-08~ 全7回 |
1人分:4,550円
|
15名 × |
①水曜9時のピラティス |
2023-11-15~2023-12-05
|
水 |
2024-01-10~ 全10回 |
1人分:6,500円
|
20名 × |
②水曜10時のピラティス |
2023-11-15~2023-12-05
|
水 |
2024-01-10~ 全10回 |
1人分:6,500円
|
20名 × |
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
---|---|---|---|---|---|
フラ エクササイズ 【NEW!!】初めての方でも大丈夫。Hawaiian musicに乗って楽しくDancing♪下半身強化を!妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
月 9:00~9:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
1人分:5,600円
|
20名 × |
骨盤エクササイズ 骨盤中心のセルフトレーニングで体の歪みを解消!妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
月 10:00~10:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
1人分:4,550円
|
20名 × |
①火曜9:15の減量教室 週1回の運動で体重減量をサポートします。個々のペースにあわせた運動指導と、有酸素運動と筋トレを組み合わせ、楽しく進めていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 9:15~10:15 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
25名 × |
②火曜10:30の減量教室 週1回の運動で体重減量をサポートします。個々のペースにあわせた運動指導と、有酸素運動と筋トレを組み合わせ、楽しく進めていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 10:30~11:30 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
25名 × |
火曜いきいき健康づくり教室 「有酸素運動」・「筋コンディショニング」・「ストレッチ」で90分ゆっくり丁寧に動きます。 |
60歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 11:15~12:45 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
100名 × |
体力アップ教室 日常生活を活動的に送るために、筋力、心肺機能などの体力低下の予防、改善を目的に行っていきます。 |
40歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 9:30~10:45 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
35名 × |
水曜転倒予防教室 下半身の筋力アップ、バランス能力の向上を中心とし、転倒の予防、体力改善を目指して行っていきます。 |
60歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 13:00~13:50 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
25名 × |
スマイル貯筋 【NEW!!】体力測定を行い自分の貯筋を確認し、弱い部分を色々なエクササイズでみんなで楽しく強化していくクラスです。 |
60歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
水 14:00~14:50 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:7,800円
|
15名 × |
美筋 BODY MAKE 今まで鶴見スポーツセンターにはなかった新しいタイプのクラス!ガッツリ「筋トレ」しませんか? 前半は、足腰お尻体幹を鍛え、正しいフォームを習得します。 後半は、高強度インターバルトレーニングを行います。 脂肪燃焼の効果が長時間持続する「朝のトレーニング」で1日の消費カロリーをアップしましょう。 妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 9:00~9:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:13,200円
|
20名 × |
健康美体操教室 運動の日常化を目指し、健康づくりや体力づくりをサポートしていきます。女性の気になる部分なども鍛えていきます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上女性
2024-02-14~2024-03-05
|
木 10:40~12:00 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
100名 × |
背骨コンディショニング® 仙骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善していくプログラムです。※長めのタオルをご持参ください。 妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 ※バスタオル・フェイスタオル(長いもの)をご用意ください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 11:10~12:40 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:8,520円
|
20名 × |
①木曜13時の体力ステップアップ 体力の維持、向上を目指し、ウォーキング、筋トレ、柔軟運動などを中心に進めていきます。 |
65歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 13:00~13:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
15名 × |
②木曜14時の体力ステップアップ 体力の維持、向上を目指し、ウォーキング、筋トレ、柔軟運動などを中心に進めていきます。 |
65歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 14:00~14:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
15名 × |
体幹エクササイズ 体幹や内側の筋肉を鍛えて若々しい身体を手に入れましょう!妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 15:00~15:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
20名 × |
ファンクショナルトレーニング 【NEW!!】生活に即した実用的運動トレーニングです。体力のある方から自信のない方まで個人に合わせてメニューを組みます。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
木 16:00~16:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:8,400円
|
12名 × |
エンジョイ!体力づくり 【NEW!!】筋トレ、柔軟体操などで健康づくりをしましょう!【室場は第3体育室です】 |
60歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
金 13:00~13:50 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:6,050円
|
35名 × |
金曜転倒予防教室 下半身の筋力アップ、バランス能力の向上を中心とし、転倒の予防、体力改善を目指して行っていきます。 |
60歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
金 14:00~14:50 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:6,050円
|
25名 × |
火曜11:45の減量教室 |
2022-02-16~2022-03-05
|
火 |
2022-04-05~ 全7回 |
1人分:3,780円
|
15名 × |
女性のためのボディ・ケア |
2023-11-15~2023-12-05
|
土 |
2024-01-13~ 全11回 |
1人分:6,050円
|
30名 × |
水曜14時の転倒予防教室 |
2022-02-16~2022-03-05
|
水 |
2022-04-06~ 全7回 |
1人分:3,360円
|
15名 × |
木曜15時の体力ステップアップ |
2022-02-16~2022-03-05
|
木 |
2022-04-07~ 全7回 |
1人分:3,220円
|
15名 × |
金曜9時の体幹エクササイズ |
2022-02-16~2022-03-05
|
金 |
2022-04-08~ 全7回 |
1人分:3,360円
|
15名 × |
姿勢デザイン教室 |
2022-02-16~2022-03-05
|
金 |
2022-04-08~ 全7回 |
1人分:7,700円
|
10名 × |
金曜13時の転倒予防教室 |
2022-02-16~2022-03-05
|
金 |
2022-04-08~ 全7回 |
1人分:3,360円
|
15名 × |
【土曜10時】女性のためのボディ・ケア |
2022-02-16~2022-03-05
|
土 |
2022-04-09~ 全7回 |
1人分:3,780円
|
15名 × |
①月曜9時の骨盤エクササイズ |
2023-11-15~2023-12-05
|
月 |
2024-01-15~ 全8回 |
1人分:5,200円
|
20名 × |
②月曜10時の骨盤エクササイズ |
2023-11-15~2023-12-05
|
月 |
2024-01-15~ 全8回 |
1人分:5,200円
|
20名 × |
金曜はつらつ健康づくり教室 |
2023-11-15~2023-12-05
|
金 |
2024-01-12~ 全10回 |
1人分:5,500円
|
70名 × |
①木曜15時の体幹エクササイズ |
2023-11-15~2023-12-05
|
木 |
2024-01-11~ 全11回 |
1人分:6,050円
|
15名 × |
②木曜16時の体幹エクササイズ |
2023-11-15~2023-12-05
|
木 |
2024-01-11~ 全11回 |
1人分:6,050円
|
15名 × |
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
---|---|---|---|---|---|
ペン習字美文字講座 美文字に必要な筆記具の紹介やペンの持ち方からスタート。文章の60%以上が平仮名から成り立つことから、最初に「いろは~」を学ぶことで普段の字が上手に見えるようになります。持ち物:漢字10マスノート、鉛筆、ボールペン(0.5mm)、スリッパ |
16歳以上
2024-02-14~2024-03-05
|
火 11:40~12:50 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:7,200円
|
13名 × |
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
---|---|---|---|---|---|
親子でダンシング 【NEW!!】親子で楽しくリズムに乗って踊りましょう!また、マッサージタイムやストレッチタイムでリフレッシュしましょう。妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
R3.4.2~R5.4.15生の子とその保護者
2024-02-14~2024-03-05
|
月 10:00~10:50 |
2024-04-15~ 全7回 |
親子:4,200円
2人(組)目以降:840円
(双子またはきょうだい) |
40組 × |
親子リトミック リズムに乗って楽しく体を動かします。音を聞いて想像力やイメージをふくらませて、集中力を養う動きを体験します。親子で体育室を歩いたり走ったりします。 妊娠されている方は、医師とご相談の上、お申し込みください。 |
R3.4.2~R5.4.11生の子とその保護者
2024-02-14~2024-03-05
|
木 10:00~10:50 |
2024-04-11~ 全12回 |
親子:7,200円
2人(組)目以降:1,440円
(双子またはきょうだい) |
40組 × |
親子リトミック教室(イチゴ) |
2023-11-15~2023-12-05
|
木 |
2024-01-11~ 全11回 |
親子:6,600円
2人(組)目以降:1,320円
(双子またはきょうだい) |
26組 × |
親子のびのび体操教室 |
~
|
金 |
~ 全1回 |
30名 × |
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
---|---|---|---|---|---|
ジュニアバドミントン教室(火曜クラス) はじめての子も楽しみながら、体力の向上や基本技術を習得します。道具(ラケット)をお持ちの方はご持参ください。 |
小学3~6年生
2024-02-14~2024-03-05
|
火 17:35~18:45 |
2024-04-09~ 全12回 |
1人分:10,800円
|
22名 × |
すくすく幼児体操教室 広い体育館で走ったりゲームをする他、鉄棒・跳び箱・平均台・マットなど様々な道具を使っていろいろな動きを習得することができます。たくさんのお友達と先生と一緒に楽しく遊びましょう! |
年中(H31.4.2~R2.4.1)
2024-02-14~2024-03-05
|
水 15:10~16:10 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
40名 × |
わんぱく幼児体操教室 自由に身体を動かしながら、運動の楽しさを体験していきます。また、お友達とのかかわりも経験していきます。 |
年長(H30.4.2~H31.4.1)
2024-02-14~2024-03-05
|
水 16:20~17:20 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
40名 × |
ジュニアバスケットボール教室(低学年) 基本技術はもちろん、ケガをしない体づくりや、お友達とのコミュニケーションの取り方を学んでいきます。道具(ボール)をお持ちの方はご持参ください。 |
小学1~3年生
2024-02-14~2024-03-05
|
水 15:10~16:10 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:9,600円
|
30名 × |
ジュニアバスケットボール教室(高学年) 基本技術はもちろん、ケガをしない体づくりや、お友達とのコミュニケーションの取り方を学んでいきます。道具(ボール)をお持ちの方はご持参ください。 |
小学4~6年生
2024-02-14~2024-03-05
|
水 16:15~17:15 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:9,600円
|
30名 × |
入門!!体育塾 跳び箱、マットなど運動の基本を学びます。またスポーツ選手が導入しているリズムジャンプを取り入れます。 |
小学1~4年生
2024-02-14~2024-03-05
|
水 17:35~18:35 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:6,600円
|
40名 × |
ジュニアインラインスケート教室 初めての子も用具のない子も貸出なので安心!インラインスケートの基本滑走からスキルアップまで体育館で思い切り滑ろう!! |
小学生
2024-02-14~2024-03-05
|
水 17:35~18:45 |
2024-04-10~ 全12回 |
1人分:12,000円
|
30名 × |
にこにこ幼児体操教室 広い体育館で、マットや跳び箱を使って自由に動きながら、体を動かす楽しさを経験していきます。 |
年中・年少(H31.4.2~R3.4.1)
2024-02-14~2024-03-05
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木 15:10~16:00 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
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40名 × |
ジュニア体操教室 身体を動かす楽しさを知り、仲間作りを目指します。さらに、いろいろな運動動作を経験していきます。 |
小学1~4年生
2024-02-14~2024-03-05
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木 16:15~17:15 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:6,600円
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40名 × |
ジュニアバドミントン教室(木曜クラス) はじめての子も楽しみながら、体力の向上や基本技術を習得します。道具(ラケット)をお持ちの方はご持参ください。 |
小学3~6年生
2024-02-14~2024-03-05
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木 17:35~18:45 |
2024-04-11~ 全12回 |
1人分:10,800円
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22名 × |
キッズチアダンス教室 元気を与えるダンスと言ったらチアガール!体はもちろん、心まで明るく元気なチアガールに育てます! |
小学1~6年生
2024-02-14~2024-03-05
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金 15:30~16:20 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:10,450円
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15名 × |
K-POP 【NEW!!】ひとりひとり向き合っていくので初心者さんやダンスが大好きな子、大歓迎!アイドルになってみませんか? |
小学1~6年生
2024-02-14~2024-03-05
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金 16:30~17:20 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:10,450円
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21名 × |
キッズテニス教室 軽いボール、小さめのコートから始められ、楽しみながら基礎を習えます。道具(ラケット)をお持ちの方はご持参ください。 |
小学2~5年生
2024-02-14~2024-03-05
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金 17:40~18:40 |
2024-04-12~ 全11回 |
1人分:10,450円
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12名 × |
ジュニア・親子空手教室 お子様だけの参加もOK!親子での参加もOK!楽しく基礎を学びましょう。保護者の方は1回につき950円でご参加いただけます。 |
小学生・その保護者
2024-02-14~2024-03-05
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土 7:45~8:45 |
2024-04-13~ 全11回 |
1人分:10,450円
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30名 × |
キンダーチアダンス教室 |
2022-02-16~2022-03-05
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火 |
2022-04-05~ 全7回 |
1人分:6,650円
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30名 × |
ジュニアバドミントン教室中級 |
2022-02-16~2022-03-05
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木 |
2022-04-07~ 全7回 |
1人分:5,320円
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22名 × |
ジュニアバドミントン教室初級 |
2022-02-16~2022-03-05
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金 |
2022-04-08~ 全7回 |
1人分:5,320円
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22名 × |
ジュニア空手教室 |
2023-11-15~2023-12-05
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土 |
2024-01-13~ 全11回 |
1人分:10,450円
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40名 × |
教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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10:00~のかけっこ教室 2016年リオ五輪陸上競技・三段跳び日本代表の長谷川大悟さんによる、かけっこ教室です。 |
小学生(1・2年生)
2023-09-12~2023-09-25
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日 10:00~11:00 |
2023-10-01~ 全1回 |
1人分:800円
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70名 × |
11:30~のかけっこ教室 2016年リオ五輪陸上競技・三段跳び日本代表の長谷川大悟さんによる、かけっこ教室です。 |
小学生(3・4年生)
2023-09-12~2023-09-25
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日 11:30~12:30 |
2023-10-01~ 全1回 |
1人分:800円
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70名 × |
教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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横浜マラソンチャレンジ枠 鶴見スポーツセンターが横浜マラソンにチャレンジするランナーをサポートする特別参加枠です。講座を受講した参加者には横浜マラソンIDを付与いたしますので、優先的にエントリーが可能となります。内容:大会に向けたプランニング講座 ※横浜マラソンIDの付与は講座の受講が必要になりますので、必ず受講してください。 ※横浜マラソンのエントリーは、各自でお願いします。 ※お申込みされた方以外の方への譲渡はできません。(登録された方以外は参加できません) ※定員を超えた場合は抽選により決定します。 |
鶴見区在住(2005年4月1日以前生まれ)で横浜マラソン参加資格に準ずる方
2023-06-02~2023-06-11
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土 19:15~20:45 |
2023-06-17~ 全1回 |
1人分:2,000円
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20名 × |