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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
月曜・木曜卓球モーニング ①今までに卓球の経験が無い方にもボールを打てるようになるカリキュラムで順次指導します。②ラケットの持ち方、打球の捕え方の基本から指導します。（フォア―・バックショート・ツッツキ等） ③試合の運び方（サービスの出し方、球質の違い）、点数の数え、附け方 ④初心者から順次、３段階に分けて其々のクラスに準じ指導します。 ※月曜日・木曜日の週二回開催となります。 ※木曜日は木曜卓球モーニング教室と合同開催となります。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/21,24,
5/1,8,12,15,19,22,29, 6/2,5,9,12,16,19,26,30 |
その他 9:00～10:45 |
2025-04-21～ 全17回 |
１人分：16,150円
|
24名 × |
火曜卓球モーニング ①今までに卓球の経験が無い方にもボールを打てるようになるカリキュラムで順次指導します。②ラケットの持ち方、打球の捕え方の基本から指導します。（フォア―・バックショート・ツッツキ等） ③試合の運び方（サービスの出し方、球質の違い）、点数の数え、附け方 ④初心者から順次、３段階に分けて其々のクラスに準じ指導します。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 9:00～10:45 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：7,600円
|
36名 × |
火曜バドミントン（中級） バドミントンのレベルアップ教室です。パターン練習（フォーメーション）を中心に、ダブルスゲームの上達を目標に行います。 中級者向けの教室となります。 初心者・初級者の方は初級教室へお申し込みください。 ※金曜バドミントン（中級）との重複申込みはできません。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 9:00～10:45 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：9,360円
|
30名 × |
水曜バドミントンナイト 会社帰りに参加できる！夜のバトミントン初心者・初級者向け教室です。バドミントンの基礎をしっかりと指導していきます。 (経験者の方は「金曜バドミントンナイト」がおすすめです。) ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,28 6/4,11,25 |
水 19:00～20:45 |
2025-04-23～ 全8回 |
１人分：9,360円
|
30名 × |
木曜卓球モーニング ①今までに卓球の経験が無い方にもボールを打てるようになるカリキュラムで順次指導します。②ラケットの持ち方、打球の捕え方の基本から指導します。（フォア―・バックショート・ツッツキ等） ③試合の運び方（サービスの出し方、球質の違い）、点数の数え、附け方 ④初心者から順次、５段階に分けて其々のクラスに準じ指導します。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/1,8,15,22,29 6/5,12,19,26 |
木 9:00～10:45 |
2025-04-24～ 全10回 |
１人分：9,500円
|
36名 × |
金曜バドミントン（初級） ラケットの握り方や基本の打ち方、動き方など、バドミントンの基本を中心に行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 9:00～10:45 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：11,700円
|
44名 × |
金曜バドミントン（中級） バドミントンのレベルアップ教室です。パターン練習（フォーメーション）を中心に、ダブルスゲームの上達を目標に行います。 中級者向けの教室となります。 初心者・初級者の方は初級教室へお申し込みください。 ※火曜バドミントン（中級）との重複申込みはできません。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 9:00～10:45 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：11,700円
|
22名 × |
金曜バドミントンナイト 会社帰りに参加できる！夜のバトミントン経験者向け教室です。ゲームの感覚でのラケットワーク・フットワークで楽しさを！ 初心者・初級者の方は水曜バドミントンナイト教室へお申し込みください。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 19:00～20:45 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：11,700円
|
50名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
コアトレ インナーマッスルを鍛えて、肩こりや腰痛を予防しましょう。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 11:10～12:10 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：6,560円
|
15名 × |
ピラティス＆リラックス お腹の深層にある筋肉や肩甲骨周りの筋肉など、自分自身の身体に意識を向けて運動することで筋力アップを図ります。身体のゆがみを調整し、姿勢の改善とボディーラインの引き締めに効果があります。ピラティスを初めて体験する方や体力にやや不安がある方にもオススメです！※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 13:30～14:30 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：4,480円
|
15名 × |
エアロ＆リラックス エアロビクスで気持ち良く汗を流して、楽しく健康づくりをしましょう。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 11:30～12:30 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：5,600円
|
50名 × |
パワーヴィンヤサヨガ ヴィンヤサ（VINYASA）とは、呼吸とポーズを同調させる事です。力強いポーズをリズム良く流れるように展開させ、チャレンジポーズにも挑戦していきます。体を引き締め、内臓の機能改善を促進し、心のストレスオフを目指します。体力や集中力を高めたい方にもおすすめです。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 11:20～12:20 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：7,700円
|
25名 × |
木曜ピラティス 体に適度な負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締め、姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/1,8,15,22,29 6/5,12,19,26 |
木 9:20～10:20 |
2025-04-24～ 全10回 |
１人分：6,700円
|
45名 × |
ヨガ 呼吸にあわせて心身のバランスを整えていくエクササイズです。自分のペースで行えますので、初心者や運動が久しぶりの方にもおススメです。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/8,15,22,29 6/5,12,19,26 |
木 10:45～11:45 |
2025-04-24～ 全9回 |
１人分：6,030円
|
50名 × |
フローヨガ50 筋トレとストレッチのヨガで心身を引き締めます。呼吸にあわせて行うことでしっかりと体を伸ばし、筋力・認知機能を高めることができるコースです。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/1,8,15,22,29 6/5,12,19,26 |
木 12:00～12:50 |
2025-04-24～ 全10回 |
１人分：6,100円
|
50名 × |
モーニングヨガ 流れるように大きく動くフローヨガと、静的でゆったりとしたリラックスヨガを組み合わせたヨガクラスです。少人数なので、よりきめ細かい指導を受けることができます。ヨガが初めての方にも、経験者の方にもおすすめです。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 9:00～10:00 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：8,400円
|
15名 × |
代謝UPピラティス 年齢や健康状態に関わらず、誰にでも安全に行う事が出来ます。現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。まずはスタンディングにより正しい呼吸を継続しながら身体をほぐし正しい姿勢を意識し、全体のバランスを整えていきます。また、ストレッチポールやバランスボール等も使用し、各部位を修正していきます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 11:30～12:30 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：6,700円
|
50名 × |
骨盤底筋エクササイズ 出産や加齢など弱くゆるんでしまった骨盤底筋群とその協働筋（周辺の筋肉）を動かす事で効率よく鍛え、強化していきます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上の女性(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/9,16,23,30 6/6,13,20 |
金 12:10～13:00 |
2025-04-25～ 全8回 |
１人分：6,240円
|
15名 × |
筋膜リリース＆骨盤調整 骨盤調整やタオルなどを使用した筋膜リリースで、関節の可動域を広げたりパーツごとに歪みやコリを取り除きます。骨格を本来の正しい位置に戻してあげることで新陳代謝も高まり、むくみやセルライトの改善にもつなげます。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 12:40～13:40 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：6,700円
|
50名 × |
美尻・美脚エクササイズ 美尻・美脚を目指したトレーニング系のエクササイズをおこないます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上の女性(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/9,16,23,30 6/6,13,20 |
金 13:10～14:00 |
2025-04-25～ 全8回 |
１人分：6,240円
|
15名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
【New】ゆるっとヨガ 身体が硬くても用具を持っていなくても大丈夫なヨガです。自律神経を整え心も身体も元気にしていきましょう。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 9:00～10:00 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：6,700円
|
50名 × |
【New】ゆるっとピラティス 心地よくゆるっとピラティスを始めよう！未経験者・初心者大歓迎！！※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 10:30～11:20 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：6,700円
|
40名 × |
肩まわりコンディショニング 肩甲骨や肩周りの動きをストレッチポールなどを使用して調整していきます。肩こりや肩の痛みの予防に有効的です。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/9,16,23,30 6/6,13,20 |
金 11:10～12:00 |
2025-04-25～ 全8回 |
１人分：6,240円
|
15名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
ベリーダンス オリエンタルな雰囲気で幻想的なベリーダンス♪あなたも楽しく踊ってみませんか？※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 12:15～13:15 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：8,000円
|
25名 × |
フラメンコ フラメンコの基礎を学びながら1曲踊れるようにすすめていきます。また、姿勢よく美しい立ち姿にもなるでしょう。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 12:00～12:50 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：10,000円
|
15名 × |
おとなからはじめるバレエ はじめての方大歓迎！気軽にバレエを楽しみましょう。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上の女性(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/1,8,15,22,29 6/5,12,19,26 |
木 11:20～12:35 |
2025-04-24～ 全10回 |
１人分：11,200円
|
20名 × |
フラダンス 基本の動きを身につけ、ハワイアンに癒されながら楽しくフラを学びます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 13:00～14:00 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：10,000円
|
35名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
らくらくトレーニング＆ストレッチ 全身を無理なく動かしながら『バランス向上』『安定した歩き』などを目標にストレッチ・有酸素運動など日常生活に必要な筋力トレーニングを中心に特に脳とレーニングと各個人の状態状況を考慮しながら自分のペースで行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
50歳以上
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 13:30～14:30 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：4,480円
|
35名 × |
いきいき運動＆ストレッチ 前半はピラティスボール・ストレッチポールを使った体の機能改善やダンベル・セラバンドを使った筋力トレーニングを行い、後半はウォーキングや軽快なエアロビクスなど有酸素運動を行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
４０歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 10:15～11:15 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：5,600円
|
40名 × |
太極拳 練功十八法と太極拳の基本動作を主に行います。太極拳は全体指導の他、グループにわかれ指導を行います。また、準備体操では基礎体力の持続・増進につながる動きを中心に行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/24
5/8,15,22,29 6/5,6/12,6/26 ※6/19は開催中止になりました。 |
木 13:25～14:45 |
2025-04-24～ 全8回 |
１人分：5,360円
|
50名 × |
腰痛予防トレーニング＆ストレッチ 腰痛の原因となりやすい身体のバランスの悪さと股関節の周辺の筋肉の張りをほぐせるよう、ストレッチと自重を使ったトレーニング、そして軽度のボクシングエクササイズを行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
15歳以上(中学生不可)
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 13:50～14:50 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：5,600円
|
50名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
はいはい・よちよち親子体操 赤ちゃん運動の成長（寝返り→ハイハイ→お座り→つかまり立ち→歩く）に合わせて、親子でふれあい、楽しく運動遊びを行います。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
3か月以上～1歳6か月未満のお子さまと保護者（2023.10.23～2025.1.22生)
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 9:30～10:30 |
2025-04-22～ 全8回 |
親子：8,000円
２人(組)目以降：4,000円
|
10組 × |
うきうき親子体操 お子さんそれぞれの性格や能力を大切にしながら、走る・跳ぶ・バランスなどの動きを親子で楽しく遊びながら体験・経験をします。音楽に合わせて身体を動かしたり、色々な運動を体験しながら親子で一緒にカラダを動かします。集団生活の第一歩として、お友だちづくりにも役立ちます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
1歳9か月以上～年少未満のお子さまと保護者（2022.4.2～2023.7.25生）
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 9:15～10:15 |
2025-04-25～ 全10回 |
親子：6,700円
２人(組)目以降：3,350円
|
30組 × |
ハッピー親子リズム 前半は先生のキーボード演奏に合わせて楽しく体を動かし、後半は道具を使って遊びます。土曜日なので、平日のご参加が難しい方にもおすすめです。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
1歳6か月以上～未就学児のお子さまと保護者（2019.4.2～2023.10.26生）
2025-03-01～2025-03-16
4/26
5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 |
土 9:30～10:30 |
2025-04-26～ 全9回 |
親子：9,000円
２人(組)目以降：4,500円
|
30組 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
幼児体操ひまわり ①音楽体操：軽い準備体操とリズム体操を行います。②体慣らし：組体操やゲームを行います。 ③主運動：サーキット・フープ・ボール・ミニ運動会など色んなことに挑戦します。 いろいろな運動を通して、集団の中でルールを学びながら、楽しくカラダを動かします。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
幼稚園の年中～年長
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 15:15～16:15 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：5,360円
|
30名 × |
苦手種目にチャレンジ 球技や基礎的な体力づくりを行います。楽しさ優先！自信を育む運動教室！※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学1～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 16:45～17:45 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：4,480円
|
30名 × |
かけっこ教室 かけっこの基礎を学ぶと同時に、走ることを中心に体を動かすことを目的として、運動の楽しさ、体力向上を図っていきます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学1～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 18:00～18:45 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：4,160円
|
30名 × |
ジュニアユースバドミントン 初めてのお子様から経験のあるお子様まで参加可能です。レベルに合った指導でバドミントンを基礎から学びます。※開催時間が19時以降の教室に参加する中学生は保護者の送迎が必要になります。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学5年～高校3年生
2025-03-01～2025-03-16
4/22
5/13,20,27 6/3,10,17,24 |
火 19:10～20:40 |
2025-04-22～ 全8回 |
１人分：9,360円
|
30名 × |
ジュニアバドミントン 初めてのお子様から経験のあるお子様まで参加可能です。レベルに合った指導でバドミントンを基礎から学びます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学1～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/23,30
5/7,14,21,28 6/4,11,18,25 |
水 17:00～18:15 |
2025-04-23～ 全10回 |
１人分：11,500円
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54名 × |
テーマパークダンス＆バレエ♪ジャスミン ストレッチとバーレッスンで体の柔軟性を高め、踊ることで豊かな表現力を身につけます。※年少・年中は要保護者付き添い ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
幼稚園の年少～小学1年生
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 16:15～17:15 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：8,900円
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30名 × |
テーマパークダンス＆バレエ♪シンデレラ ストレッチとバーレッスンで体の柔軟性を高め、踊ることで豊かな表現力を身につけます。バレエを通じて、表現力豊かで創造力溢れる、健やかな心身の発達を養います。 楽しく踊ってスマイル100点満点♪ ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学2～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/25
5/2,9,16,23,30 6/6,13,20,27 |
金 17:30～18:30 |
2025-04-25～ 全10回 |
１人分：8,900円
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30名 × |
Jr.ヒップホップ【ベーシック】 音楽に合わせてカラダを動かし、リズム感を養います。初心者や初級者を対象とした入門クラスです。基本ステップから学びます。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学1～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/26
5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 |
土 9:00～9:50 |
2025-04-26～ 全9回 |
１人分：6,030円
|
30名 × |
Jr.ヒップホップ【レベルアップ】 音楽に合わせてカラダを動かし、リズム感を養います。基本ステップが出来て、さらにレベルアップを目指すお子様向けのクラスです。※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学1～6年生
2025-03-01～2025-03-16
4/26
5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 |
土 10:00～10:50 |
2025-04-26～ 全9回 |
１人分：6,030円
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30名 × |
横浜ビー・コルセアーズバスケットボール①【小学3～6年生】 プロバスケットボールチームのノウハウを活かし、バスケットボールの基本技術であるドリブル・パス・シュートを指導していきます。初めての方も、さらに上手になりたい選手も丁寧に指導していきます。※こちらは小学３～６年生向けのスクールです。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学３～６年生
2025-03-01～2025-03-16
4/26
5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 |
土 9:00～9:50 |
2025-04-26～ 全9回 |
１人分：14,850円
|
40名 × |
横浜ビー・コルセアーズバスケットボール②【小学３～６年生】 プロバスケットボールチームのノウハウを活かし、バスケットボールの基本技術であるドリブル・パス・シュートを指導していきます。初めての方も、さらに上手になりたい選手も丁寧に指導していきます。※こちらは小学３～６年生向けのスクールです。 ※申込人数が最少催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学３～６年生
2025-03-01～2025-03-16
4/26
5/10,17,24,31 6/7,14,21,28 |
土 10:00～10:50 |
2025-04-26～ 全9回 |
１人分：14,850円
|
40名 × |
|
教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
|
|---|---|---|---|---|---|
【出張教室 in都田地区センター】らくらくトレーニング＆ストレッチ 全身を無理なく動かしながら『バランス向上』『安定した歩き』などを目標にストレッチ・有酸素運動など日常生活に必要な筋力トレーニングを中心に特に脳トレーニングと各個人の状態状況を考慮しながら自分のペースで行います。※都田地区センターでの開催となります。 |
50歳以上
2024-11-12～2024-11-22
1月7・14・21・28、
2月4・18・25、 3月4・11・18日 |
火 13:30～14:30 |
2025-01-07～ 全10回 |
１人分：5,400円
|
20名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】やさしいエアロ＆リラックス 優しい強度のエアロビクスで気持ち良く汗を流して、楽しく健康づくりをしましょう。その後軽い運動やストレッチ等を行い、心身ともにリラックスさせます。 ※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月15・22、
2月5・12・19・26、 3月5・19日 |
水 11:00～12:00 |
2025-01-15～ 全8回 |
１人分：4,320円
|
30名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】木曜ピラティス 体に適度な負担をかけることなくインナーマッスルを鍛えていくことで体を引き締め、姿勢の歪みを整え均整のとれた体へと近づけていくエクササイズです。基礎からご自分のペースでレベルアップしていきましょう ※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月9・16・23・30、
2月6・13・20・27、 3月6・13日 |
木 12:15～13:15 |
2025-01-09～ 全10回 |
１人分：6,500円
|
33名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】モーニングヨガ 流れるように大きく動くフローヨガと、静的でゆったりとしたリラックスヨガを組み合わせたヨガクラスです。少人数なので、よりきめ細かい指導を受けることができます。ヨガが初めての方にも、経験者の方にもおすすめです。※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月10・17・31、
2月7・14・21・28、 3月7・14・21日 |
金 9:30～10:30 |
2025-01-10～ 全10回 |
１人分：8,200円
|
20名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】代謝UPピラティス 年齢や健康状態に関わらず、誰にでも安全に行う事が出来ます。現代の生活様式で起きうる肩こり、腰痛症など根本から改善していきます。まずはスタンディングにより正しい呼吸を継続しながら身体をほぐし正しい姿勢を意識し、全体のバランスを整えていきます。またストレッチポール等も使用し、各部位を修正していきます。※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月10・17・31、
2月7・14・21・28、 3月7・14・21日 |
金 10:45～11:45 |
2025-01-10～ 全10回 |
１人分：6,500円
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22名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】筋膜リリース＆骨盤調整 骨盤調整や用具を使用した筋膜リリースで、関節の可動域を広げたりパーツごとに歪みやコリを取り除きます。骨格を本来の正しい位置に戻してあげることで新陳代謝も高まり、むくみやセルライトの改善にもつなげます。 ※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月10・17・31、
2月7・14・21・28、 3月7・14・21日 |
金 13:15～14:15 |
2025-01-10～ 全10回 |
１人分：6,500円
|
22名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】骨盤底筋エクササイズ 出産や加齢など弱くゆるんでしまった骨盤底筋群とその協働筋（周辺の筋肉）を動かす事で効率よく鍛え、強化していきます。※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上の女性（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月10・17・31、
2月7・14・21・28、 3月7・14・21日 |
金 12:30～13:20 |
2025-01-10～ 全10回 |
１人分：7,600円
|
10名 × |
【出張教室 in横浜国際プール】身体コンディショニング 足・腰・肩まわりなど、身体全体のコンディショニングを行います。様々な身体の痛みの予防に有効的です。 ※横浜国際プールでの開催となります。 |
15歳以上（中学生不可）
2024-11-12～2024-11-22
1月10・17・31、
2月7・14・21・28、 3月7・14・21日 |
金 13:30～14:20 |
2025-01-10～ 全10回 |
１人分：7,600円
|
10名 × |
【オープンイベント】横浜ビー・コルセアーズバスケットボール教室 プロバスケットボールチームのノウハウを活かし、バスケットボールの基本技術であるドリブル・パス・シュートを指導していきます。初めての方も、さらに上手になりたい選手も丁寧に指導していきます。※申込人数が最小催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
小学3～６年生
2025-04-01～2025-04-10
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土 9:10～10:40 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：1,000円
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40名 × |
【オープンイベント】ゆるっとヨガ教室 身体が硬くても用具を持っていなくても大丈夫なヨガです。自律神経を整え心も身体も元気にしていきましょう。※申込人数が最小催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
１５歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 9:10～10:10 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：500円
|
35名 × |
【オープンイベント】ゆるっとピラティス教室 心地よくゆるっとピラティスを始めよう！未経験者・初心者大歓迎！！※申込人数が最小催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
１５歳以
2025-04-01～2025-04-10
|
土 10:20～11:10 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：500円
|
35名 × |
【オープンイベント】エアロビクスボクシング教室 ボクシングの動きを取り入れたエアロビクスです。ストレス解消にワン・ツー・パンチ！※申込人数が最小催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
１５歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 11:20～12:10 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：500円
|
35名 × |
フレイル体力測定体験会 フレイルチェック・体力測定を行い、健康状態のチェックとフレイル予防ができます。※申込人数が最小催行人数に満たない場合は中止となる場合があります。 |
１５歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 9:00～15:00 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：100円
|
50名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
|
対象 受付期間
|
曜日 時間
|
開始日 回数
|
参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
横浜マラソン 2025 横浜マラソンチャレンジ枠「ランニングクリニック」【横浜マラソンID付与あり】 大会に向けたストレッチとトレーニング、ウォーミングアップの紹介。AIが分析・診断する姿勢測定。 ※定員を超えた場合は抽選により決定します。 |
15歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 13:00-14:30 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：2,000円
|
10名 × |
横浜マラソン 2025 横浜マラソンチャレンジ枠「ランニングクリニック」【みなとみらい7ｋｍランID付与あり】 大会に向けたストレッチとトレーニング、ウォーミングアップの紹介。AIが分析・診断する姿勢測定。 ※定員を超えた場合は抽選により決定します。 |
15歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 13:00-14:30 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：2,000円
|
10名 × |
横浜マラソン 2025 横浜マラソンチャレンジ枠「ランニングクリニック」 大会に向けたストレッチとトレーニング、ウォーミングアップの紹介。AIが分析・診断する姿勢測定。 ※こちらの申し込みには横浜マラソンIDの付与はありませんので、ご注意ください。 ※定員を超えた場合は抽選により決定します。 |
15歳以上
2025-04-01～2025-04-10
|
土 13:00-14:30 |
2025-04-19～ 全1回 |
１人分：2,000円
|
10名 × |