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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
親子で器械体操体験 普段触れることのない体操器具の使用方法を指導員が丁寧に説明、その器具を使用したトレーニングを体験します。 |
4歳～12歳の子どもと保護者
2025-11-01～2025-11-19
2025年11月30日
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日 9時00分～10時30分 |
2025-11-01～ 全1回 |
親子：2,500円
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20組 × |
バク転チャレンジ バク転を構成するジャンプ・倒立のメニューの後。後ろに回る感覚や視界を体験する教室です。ブリッジと壁倒立が１０秒できる方 |
小学生
2025-11-01～2025-11-19
2025年11月30日
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日 10時45分～11時45分 |
2025-11-01～ 全1回 |
１人分：2,000円
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30名 × |
小学生クロール教室 小学生対象のクロール教室。手の回し方や息継ぎのタイミングを楽しく学びます。定期教室申込に使用できる「体験完了証明書」をプレゼント！ |
小学生
2025-11-01～2025-11-19
2025年11月30日
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日 9時15分～10時15分 |
2025-11-01～ 全1回 |
１人分：2,000円
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30名 × |
キッズ水慣れイベント サーキットや遊具を使った初歩の水中運動を親子で体験するイベントです。おむつを使用していない |
3歳以上の未就学児と保護者
2025-11-01～2025-11-19
2025年11月30日
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日 11時00分～12時00分 |
2025-11-01～ 全1回 |
親子：2,500円
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20組 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
ジュニアベースボールプログラム(チーム) チーム・グループで自分が抱える問題、仲間の問題、指導の際の注意点が分かります！肩やひじに痛みを訴える野球選手を一人でも減らすことを目的に、専門スタッフから「フォームチェック」「トレーニング方法」を選手自身や保護者・指導者が直接学ぶことのできる教室スタイルの講座です。 ハイスピードカメラで投球フォームを 撮影し、球速と肘への負荷を測ります。ケガのリスクを減らし、速い球を投げるための投球フォーム習得を目指します。 ※合同のチーム・グループでも可能（Aチーム10人、Bチーム15人の合計25人＋大人など） |
小学4年生から中学生（15人以上のチーム・グループ）
2025-11-06～2025-11-19
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土 15:00～18:30 |
2025-12-20～ 全1回 |
25名 × |
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ジュニアベースボールプログラム(個人) 肩やひじに痛みを訴える野球選手を一人でも減らすことを目的に、専門スタッフから「フォームチェック」「トレーニング方法」を選手自身や保護者・指導者が直接学ぶことのできる教室スタイルの講座です。ハイスピードカメラで投球フォームを 撮影し、球速と肘への負荷を測ります。ケガのリスクを減らし、速い球を投げるための投球フォーム習得を目指します。 |
小学4年生から中学生
2025-11-06～2025-11-19
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土 15:00～18:30 |
2025-12-06～ 全1回 |
15名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
日程 |
曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
太極拳 練功十八法など、太極拳の基本を学びます。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月１９・２６日 ２月２・9・１６日 ３月２・９・1６・2３日
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月 10:00~11:30 |
2026-01-19～ 全9回 |
１人分：6,300円
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25名 × |
骨盤調整 1 骨盤周囲を中心にストレッチや自重筋トレを行い姿勢の改善や体幹部の安定性向上を目指します。※内容は骨盤調整②と同じ |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月５・１９・２６日 ２月２・９・１６日 ３月２・９・1６・2３日
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月 12:00~13:15 |
2026-01-05～ 全10回 |
１人分：7,000円
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40名 × |
骨盤調整 2 骨盤周囲を中心にストレッチや自重筋トレを行い姿勢の改善や体幹部の安定性向上を目指します。※内容は骨盤調整①と同じ |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月５・１９・２６日 ２月２・９・１６日 ３月２・９・1６・2３日
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月 13:30~14:45 |
2026-01-05～ 全10回 |
１人分：7,000円
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40名 × |
健康ヨーガ 姿勢・動作・呼吸法などヨーガの基本を学び、美容と健康の維持増進を図りましょう。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
1月７・１４・２１・２８日 ２月４・１８・2５日 ３月４・1１・1８・２５日
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水 13:00~14:15 |
2026-01-07～ 全11回 |
１人分：7,700円
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40名 × |
フラダンス 歌詞の意味を手足の動きや表情で表します。基礎からマスターして楽しく踊りましょう。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月８・1５・2２・２９日 ２月５・1２・１９・2６日 ３月５・1２日
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木 13:15~14:30 |
2026-01-08～ 全10回 |
１人分：7,000円
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40名 × |
ピラティス 1 ゆるやかな動きで体幹を意識し、腰痛や骨盤の歪みを改善します。※内容はピラティス②と同じ |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月８・1５・2２・２９日 ２月５・1２・１９・2６日 ３月５・1２・１９日
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木 18:00~19:15 |
2026-01-08～ 全11回 |
１人分：7,700円
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40名 × |
ピラティス 2 ゆるやかな動きで体幹を意識し、腰痛や骨盤の歪みを改善します。※内容はピラティス①と同じ |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月８・1５・2２・２９日 ２月５・1２・１９・2６日 ３月５・1２・１９日
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木 19:30~20:45 |
2026-01-08～ 全11回 |
１人分：7,700円
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40名 × |
機能改善ヨーガ ポーズごとに機能活性化ヨーガのポーズで効果を深く感じながら身体を整えます。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
1月７・１４・２１・２８日 ２月４・１８・2５日 ３月４・1１・1８・２５日
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金 13:00~14:15 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：7,700円
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40名 × |
リラックスヨーガ 立ちポーズを少なくし、寝たり座ったりのポーズを主に、ゆっくりと身体を動かし、呼吸に集中し、静かに流れる時間を感じてリラックスして頂きます。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
月９・1６・2３・３０日 ２月６・1３・２０・2７日 ３月６・1３・２７日
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金 14:45~15:45 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：6,600円
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40名 × |
スタンダードヨーガ 姿勢・動作・呼吸法などヨーガの基本を学び、美容と健康の維持増進を図りましょう。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
月９・1６・2３・３０日 ２月６・1３・２０・2７日 ３月６・1３・２７日
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金 16:00~17:15 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：7,700円
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40名 × |
シェイプアップボクシング① ボクシングの動作で血液循環を促進、有酸素運動で脂肪の燃焼を目指しましょう。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月９・1６・2３・３０日 ２月６・1３・２０・2７日 ３月６・1３・２７日
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金 18:00~19:15 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：7,700円
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30名 × |
シェイプアップボクシング② ボクシングの動作で血液循環を促進、有酸素運動で脂肪の燃焼を目指しましょう。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月９・1６・2３・３０日 ２月６・1３・２０・2７日 ３月６・1３・２７日
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金 19:30~20:45 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：7,700円
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30名 × |
大人のためのコンディショニング（水曜） ストレッチや自身の体重を活用した運動で、柔軟性・バランス・筋力維持増進と運動習慣の獲得を目指します。※内容は金曜日と同じ ※抽選時は水曜日コースのみの申込者を優先 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
1月７・１４・２１・2８日 ２月４・１８・２５日 ３月４・１１・1８・２５日
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水 11:00~12:00 |
2026-01-07～ 全11回 |
１人分：13,200円
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30名 × |
大人のためのコンディショニング（金曜） ストレッチや自身の体重を活用した運動で、柔軟性・バランス・筋力維持増進と運動習慣の獲得を目指します。※内容は水曜日と同じ ※抽選時は金曜日コースのみの申込者を優先 |
16歳以上
2025-11-15～2025-12-05
１月９・1６・2３・３０日 ２月６・1３・２０・2７日 ３月６・1３・２７日
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金 11:00~12:00 |
2026-01-09～ 全11回 |
１人分：13,200円
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30名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
ハワイアンキルト 初めての方、裁縫が苦手な方でも気軽に作れます。前半・後半に1作品ずつの計2作品を作成します。 |
16歳以上
2025-11-15～2025-11-25
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水 13:00~14:30 |
2026-01-07～ 全1回 |
１人分：7,200円
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15名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
親子で水慣れ教室 おむつを使用していないこと※トレーニングパンツ含む |
3歳以上の未就学児と、その保護者
2025-03-20～2025-04-16
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土 9:30～10:30 |
2025-05-03～ 全1回 |
親子：2,500円
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20組 × |
クロールのコツ体験 バタ足で10m進める方のみ（ビート板キックでも可） |
小学１～6年生
2025-03-20～2025-04-16
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土 11:00～12:00 |
2025-05-03～ 全1回 |
１人分：2,000円
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30名 × |
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教室・イベント名 内容/備考
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対象 受付期間
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曜日 時間
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開始日 回数
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参加料 |
定員 託児
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|---|---|---|---|---|---|
小中学生に多いけがの予防法 けがの原因と対策を理学療法士から学ぶ。成長期にある小中学生は、身体的な特徴や運動環境により特定のケガが起こりやすい傾向があります。、理学療法士が講師となり、小中学生に多いケガの種類やその原因、成長期にケガを負うことの身体への影響について解説し、ケガを未然に防ぐためのセルフチェックと簡単な予防エクササイズを親子で体験していただきます。保護者の理解を深めることで、家庭での予防意識を高めることも目的としています。 ※募集期間を9/26日まで延長させていただきます。 |
小中学生と保護者
2025-09-01～2025-09-26
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月 10:00～11:00 |
2025-10-13～ 全1回 |
1組(親2人まで可)：1,000円
２人(組)目以降：0円
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20名 × |
はじめてのモノ知りウオーキング ウオーキングの基礎を学ぶ※募集期間を9/26日まで延長させていただきます。 |
15歳以上(中学生除く）
2025-09-01～2025-09-26
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月 10:30～11:45 |
2025-10-13～ 全1回 |
１人分：500円
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12名 × |